[…] Ursprungs. Dazu gehören insbesondere fetthaltige Fische (z. B. Lachs, Hering, Makrele) und in deutlich geringerem Maße Leber, Margarine (angereichert mit […]
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Wie das geht?
Verbesserter Schutz des Aales und Fortführung des Erholungsprozesses für westlichen Ostseehering beschlossen
[…] + 25 Prozent SCHOLLE (NORDSEE) 55.007 1.588 – 2 Prozent MAKRELE (NORDOSTATLANTIK – WESTLICHE GEWÄSSER) 102.948 15.716 -5 Prozent Quelle: […]
Aktueller Ernährungsbericht zeigt stark rückläufigen Fischverbrauch
[…] ein bis zwei Mahlzeiten aus fettreichem Meeresfisch wie Lachs, Hering, Makrele, Thunfisch und Sardine oder durch angereicherte Lebensmittel. Alternativ wird […]
Tag des Vitamin D – knapp jeder Dritte ist mit „Sonnenvitamin“ unterversorgt
[…] Dazu gehören vor allem fettreiche Fische wie Lachs, Hering oder Makrele und in deutlich geringerem Maße Leber, Eigelb und mehrere […]
Tag der gesunden Ernährung: Auf körperliche Veränderungen im Alter achten
[…] D erhält der Körper durch den Verzehr von Fischen wie Makrele oder Lachs, sowie Eiern und Käse. Regelmäßige Spaziergänge in […]
Anti-Aging mit Omega-3-Fettsäuren
[…] werden. Gute Lieferanten sind fettreiche Kaltwasserfische wie Hering, Lachs und Makrele, aber auch bestimmte pflanzliche Öle wie Leinöl und Rapsöl, […]
Omega-3 Fettsäuren günstig für Herz-Kreislauf-Patienten
[…] Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die in fettreichen Meeresfischen (Lachs, Makrele, Hering) vorkommen, gesundheitsfördernde und lebensverlängernde Wirkungen besitzen. Hingegen war […]
Futter für die Nerven: Welche Rolle spielen Vitamine und Mineralstoffe bei neurologisch-psychiatrischen Erkrankungen?
[…] leistet nur einen geringen Beitrag: „Wenige Lebensmittel, wie etwa Hering, Makrele und Lachs, enthalten nennenswerte Mengen des Vitamins“, erklärte Stracke. […]
Mit Gewichtsabnahme, Ernährung und Bewegung Bluthochdruck senken
[…] Kochen großzügig Kräuter und salzfreie Gewürze einsetzen. Fettreiche Fische wie Makrele, Hering und Lachs sind reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Diese […]
Let’s talk about Fett – Was Sie schon immer über Fette wissen wollten
[…] in Walnüssen und in fettem Seefisch wie Hering, Lachs oder Makrele. 3. Go Veggie: Tausche tierische Produkte wie fettreiche Wurst- […]