[…] Speck enthalten sind. „Die hochwertigen ungesättigten Fettsäuren sind in Oliven-, Raps-, Walnuss-, Maiskeim- oder Sonnenblumenöl enthalten. Rapsöl liefert dem Körper […]
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Wie das geht?
Mit Obst und Gemüse zur Sommerfigur
[…] verwerten zu können, sind zum Beispiel Fette wichtig. Empfehlenswert sind Raps-, Walnuss- oder Olivenöl mit ihren wertvollen Fettsäuren. Auch Proteine […]
Vegetarische Ernährung: Abwechslung sichert Nährstoffversorgung
[…] Jodsalz verwenden und seinen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren am besten mit Raps-, Lein- oder Walnussöl sowie dementsprechend angereicherten Produkten (z. B. […]
Gesättigte Fettsäuren – auf die Menge kommt es an
[…] Sie sichtbares Fett. o Benutzen Sie pflanzliche Speiseöle wie Oliven-, Raps– oder Sonnenblumenöl. o Denken Sie bei Ihrer Ernährung beispielsweise […]
Warum Butter gesund ist
[…] Gesundheit nutzen, hängt von den enthaltenen Pflanzenölen ab. So sind Raps-, Walnuss-, Oliven- und Leinöl gute Lieferanten einfach ungesättigter Fettsäuren, […]
Ganz schön bunt: Gesunde Salate
[…] wenn’s mal schnell gehen muss. Verwenden Sie hochwertige Pflanzenöle wie Raps– und Olivenöl, sie liefern wertvolle Fettsäuren, die für unsere […]
Asia-Salate, Endivie und Feldsalat aus eigenem Anbau
[…] aber auch Kreuzungen verschiedener Brassica-Arten wie Chinakohl, Pak Choi oder Raps. Genutzt werden die jungen Blätter, die wegen der enthaltenen […]