Sonnen vitamine, Super-Nährstoffe für Haut und Haare oder Extra-Nahrung für starke Knochen und Zähne: Pflanzenextrakte, Vitamin– oder Mineralstoffprodukte sollen Krankheiten […]
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Ganz schön nice! Aprikosen wecken jetzt die Sommerlaune mit gesunder Eiscreme
[…] sich! Sie punktet vor allem mit gesunden Inhaltsstoffen. Vom wichtigen Vitamin C, über Vitamin E, B1, B2, B3, B4, B5 und […]
Was ist Sommerportulak?
[…] sagt Sabine Hülsmann von der Verbraucherzentrale Bayern. Daneben liefert er Vitamin C und alpha-Tocopherol, eine Vorstufe von Vitamin E. Sommerportulak ist […]
Ob gebraten, geschmort oder gegrillt: Wie Rindfleischgerichte gelingen
[…] nicht nur gut, es zählt auch zu den Toplieferanten von Vitamin B12. Dieses Vitamin ist für eine einwandfreie Funktion der […]
Grün von Karotten, Radieschen, Kohlrabi: So lässt es sich verwerten
[…] Dabei enthält das Gemüsegrün beispielsweise gesunde Scharfstoffe und Vitamine wie Vitamin C und Folsäure. Bestes Beispiel: Die Stängel und das Blattwerk […]
Sommerlich leichte Melonen
[…] sind noch etwas aromatischer. „Beide Melonenarten versorgen den Körper mit Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure und Pantothensäure“, erklärt Dr. Elke Arms, Ernährungswissenschaftlerin […]
Die Möhre ist der Carotin-Superheld
[…] viele weitere wichtige Nährstoffe, wie Kalium, Eisen, Calcium und das Vitamin C. Möhren sind außerdem ein wahres Multitalent und bringen Vielfalt […]
Veganer sollten Kaffee, Tee und Rotwein eher meiden
Foto: Deutscher Kaffeeverband Veganer sollten ihre Versorgung besonders mit Vitamin B12 und Eisen im Auge behalten – und deshalb Polyphenole, […]
Superfood Rote Bete – welche Gerichte kann man aus Knollengemüse zubereiten?
[…] Bete ist nicht nur kalorienarm, sondern auch gesund: Ein echter Vitamin– und Mineralstoff-Lieferant. Zudem ist die Zubereitung auch noch einfach […]
Besser essen, regelmäßig sporteln & ausreichend schlafen fördert Immunsystem
[…] ersten Symptomen eines grippalen Infekts Schwereverlauf und Dauer eingrenzen. Auch Vitamin C kann keinen Infekt verhindern, aber das Ausmaß verringern. Sport […]