[…] g Fett, 14,7 g Kohlenhydrate ( 1,2 BE) Kleiner Reis salat 30 g gekochter Reis 50 g Bambussprossen 1 Möhre […]
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Fruchtiger Reissalat mit Zottarella
Fruchtiger Reis salat mit Zottarella (für 4 Personen) 100 g Reis 100 g Scampi 1 Orange 100 g Erdbeeren 2 […]
Spätzle-Hackfleisch „Champion“
[…] 3) ca. 40 Minuten backen. Nach Wunsch mit einem bunten Salat servieren. Pro Person: 934 kcal (3908 kJ) ), 51,5 […]
Nudelsalat mit Räucherforelle
Nudel salat mit Räucherforelle (für 1 Person) 371 kcal (1552 kJ), 23,8 g Eiweiß, 14,9 g Fett, 36,8 g Kohlenhydrate […]
Die Kartoffeldiät 4. Tag
[…] mit Rucola 250 g Pellkartoffeln 1/2 Bund Rucola 1 Stück Salatgurke einige Radieschen 1 EL Öl 1 EL Essig 2 […]
Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
[…] Balsamico-Essig 10 EL Walnussöl 2 EL milder Senf 1/2-1 TL Salatkräuter 1/2-1 TL Kräutersalz 1/4 TL Zwiebelsalz 1/4 TL weißer […]
Die Kartoffeldiät 1. Tag
[…] Leichter Kartoffelsalat 250 g Kartoffeln (Rest vom Mittagessen) 100 g Salatgurke 1/2 rote Zwiebel 1/2 Bund Radieschen 1 EL gehackte […]
Meeresfrüchtesalat
[…] Tintenfische braten. Die Meeresfrüchte ganz leicht pfeffern und salzen. Die Salatzutaten mit den Meeresfrüchten auf Tellern anrichten und mit Petersilie […]
Tortellinisalat mit Mozzarella
Tortellini salat mit Mozzarella (für 4 Personen) 250 g Tortellini 4 Tomaten 2 Zucchini 1 gelbe Paprikaschote 1 grüne Paprikaschote […]
Gegrilltes Störfilet
Gegrilltes Störfilet in Pfefferkruste mit heißem Zitronenöl auf würzigem Mango salat mit Zuckerschoten Zutaten für 4 Personen Fisch 1 Zitrone, […]