[…] wichtige B-Vitamine. Bestimmte Teile, zum Beispiel Koteletts, können allerdings mehr Fett als Schweinekoteletts enthalten. Lammfilets sind fettärmer, aber oft immer […]
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Geschmack mit Knack! Der Startschuss für die Apfelernte 2022 ist gefallen.
[…] zu schätzen wissen! Foto: BVEO Wissenshunger! Power Äpfel enthalten wenig Fett, dafür viele Kohlehydrate und reichlich Vitamin A, B, C […]
Richtige Ernährung für Radfahrer
[…] Hierzu werden die körpereigenen Reserven sowie die Energie der Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße aus der Nahrung genutzt. Kohlenhydrate stellen die […]
Pflaumen und Zwetschgen setzen fruchtige Akzente in der herzhaften Küche!
[…] enthält ca. 293 kcal/1225 kJ, 16,4 g Eiweiß, 17 g Fett und 21 g Kohlenhydrate Quelle: Pressebüro Deutsches Obst und […]
Die drei Kartoffeltypen: vorwiegend fest kochend für alle Fälle
[…] gesund. Sie enthält Stärke, Ballaststoffe, hochwertiges Eiweiß und fast kein Fett, dafür Vitamine wie Vitamin C, B-Vitamine und Mineralstoffe wie […]
Warum Avocados so wertvoll sind und wie man sie länger frisch hält
[…] „Alligatorbirne“ nennen die Engländer sie deshalb. Keine Frucht ist so fett wie sie, aber sie enthält überwiegend die herzgesunde Ölsäure […]
Hat Margarine wirklich weniger Kalorien als Butter?
[…] stattdessen zu Margarine. Dabei enthalten beide Brotaufstriche mindestens 80 Prozent Fett und – je nach Sorte – zwischen 700 und […]
Beim Einkauf aufs Etikett achten
[…] müssen sie eine Los- bzw. Chargennummer tragen. Nährwertangaben Wie viel Fett ist im Joghurt und wie viel Zucker in den […]
Diätkonzept, Ziele und Hintergründe
[…] Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) für eine fettarme, energiereduzierte, kohlenhydrat- und ballaststoffreiche Ernährung zur Gewichtsreduktion bei Erwachsenen […]
Das perfekte Frühstück für Fitnessgurus
[…] hinaus hilft das Fitness Frühstück Sportlern dabei, Muskelmasse aufzubauen und Fett zu verlieren. Mit dem richtigen Essen am Morgen kann […]