[…] verdunstet ist. Durch das Erhitzen kann es ähnlich wie bei Haferflocken zur Schleimbildung kommen. Wer das nicht mag, spült die […]
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Wie das geht?
Wenn der kleine Hunger kommt: kalorienarme Snacks für zwischendurch
[…] gibt viele verschiedene Varianten – etwa mit Datteln, Honig, Leinsamen, Haferflocken, Pistazienkernen und Cranberries. Alle Zutaten werden im Mixer zerkleinert. […]
Panieren ohne Ei: variantenreicher Knuspermantel
[…] aus. Statt Semmelbrösel kann man geschroteten Sesam, Kokosflocken, gemahlene Nüsse, Haferflocken oder Cornflakes verwenden und frische Kräuter hinzufügen. Aubergine, Zucchini, […]
Warme Bowls für kalte Tage: bunt, gesund und lecker
[…] In der Schüssel wird das Rührei mit Ofengemüse, Babyspinat, gerösteten Haferflocken, Nüssen und frischen Kräutern angerichtet. Das Praktische ist: Man […]
Vögel füttern im Winter: Auf richtiges Futter achten
[…] Amseln, Wachholderdrosseln und Zaunkönige mögen auch Rosinen und anderes Trockenobst, Haferflocken und Kleie. Es wird möglichst in Bodennähe angeboten. Achten […]
Hüttenkäse für Süßes und Pikantes
[…] Im morgendlichen Müsli wird der weiße „Krümelquark“ beispielsweise mit kernigen Haferflocken, Apfelscheiben, Nüssen, etwas Zimt und Ahornsirup vermengt. Aber auch […]
Kompott, Gelee, Fruchtpüree & Co.: Süßes und Pikantes aus dem Glas
[…] Mittagessen ersetzen. Für „Overnight Oats“ werden Beerenfrüchte püriert und kernige Haferflocken untergerührt. Nun Naturjoghurt mit Limettensaft vermengen und abwechselnd mit […]
Sommerpicknick gesund und nachhaltig genießen
[…] selbst gemachte Muffins oder Scones. Für Fruchtriegel werden getrocknete Datteln, Haferflocken, verschiedene Nüsse, Kokosraspeln und etwas Fruchtsaft in einem Mixer […]
Bratapfelgewürz selbst gemacht
[…] Mandelsplitter mit Rosinen und etwas Honig. Es können auch Backpflaumen, Haferflocken, Nougat und weihnachtliche Gewürze wie Nelken, Muskat und Kardamom […]
Zum Frühstück Porridge-Auflauf aus dem Ofen
[…] für einen süßen Frühstücksauflauf sind Getreideflocken. Für ein Ofen-Porridge werden Haferflocken zunächst mit Milch oder einer pflanzlichen Alternative wie Hafer- […]