[…] in reifen Früchten enthalten sind. Aufgrund ihrer fruchtsafttypischen Zusammensetzung w eisen sie einen niedrigen bis mittleren glykämischen Index (GI) auf. […]
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Wie das geht?
Snacktipp für die Halbzeit: Knackfrische Radieschen
[…] B1, B2 und C sowie die Mineralstoffe Kalium, Calcium und Eisen. Sieht scharf aus Im Laufe der Zeit haben die […]
Vegetarisch gesund
[…] Dies gilt auch für alle Aminosäuren, Vitamin B12, Kalzium und Eisen. Allerdings kann es ja auch nicht schaden, einige Ernährungstipps […]
Dinkelmehl, Dinkelkaffee, Dinkelkissen – warum Dinkel ein vielseitiges Korn ist
[…] mg Calcium, 411 mg Phosphor, 130 mg Magnesium, 4,2 mg Eisen, 0,06 mg Fluor,0,30 mg Vitamin E, 0,30 mg Vitamin […]
ÖKO-TEST Drogeriemärkte: Überzeugende Eigenmarken
[…] einzelne Vitamine zu hoch dosiert oder sie beinhalten Spurenelemente wie Eisen, Kupfer und Mangan, welche nach Ansicht des Bundesamtes für […]
Warenkunde Erdbeere
[…] und Pantothensäure. Die Erdbeere ist weiterhin ein guter Lieferant für Eisen, sie gilt deshalb als förderlich bei Blutarmut. Gleichzeitig aktiviert […]
Tipps rund um das Ei – vom „Ei“nkauf bis zur Zuber“ei“tung
[…] damit es nicht beim Kochen platzt. * Für alle Sp eisen, die rohe oder nicht ganz durcherhitzte Eier enthalten – […]
Ostergenuss mit Haferflocken: Auch an Festtagen auf ausgewogene Ernährung achten
[…] wertvolle Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen, sowie wichtige Nährstoffe, wie Eisen, Magnesium und B-Vitamine. Die Kohlenhydrate im Hafer werden aufgrund […]
Weihnachtsmenü: Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce
[…] Ente enthalten: 227 kcal (951 kJ), 18,1 g Eiweiß, 17,2 g Fett, 2,5 mg Eisen Entenbrust mit Calvados Entenbrust mit Calvados
Wildsalat
[…] oder Johannisbeeren. 100 g Rehrücken enthalten: 122 kcal (510 kJ), 22,4 g Eiweiß, 3,6 g Fett, 3,0 mg Eisen Wildsalat Wildsalat