[…] Quellen sind etwa Joghurt, Kefir, Käse und saure Gurken. Gesunde Ernährung schafft Bakterienvielfalt Um sich einen gesunden Bakterienmix zu erhalten, […]
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Wie das geht?
Was stimmt wirklich? Die 3 wichtigsten Fakten für einen gesunden und nachhaltigen Fischkonsum
[…] Sie senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und können Fettstoffwechselstörungen vorbeugen. Für eine ausgewogene Ernährung empfiehlt es sich, fettreiche Fische mit fettarmen, wie Seelachs, […]
Vitamin B12 – bei pflanzenbasierter Ernährung besonders auf eine angemessene Versorgung achten
Menschen, die sich vegan ernähren, müssen auf ihre Vitamin-B12-Versorgung achten, denn dieses Vitamin kommt in relevanten Mengen nur in Lebensmitteln … mehr
Täglicher Alkoholkonsum: Wie viel darf es sein?
[…] Deutschland festgelegten Referenzwerten für Alkohol, erklärt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Der DGE-Richtwert für eine maximal tolerierbare Alkoholzufuhr liegt […]
Pillen und Pulver: Rund ein Drittel der Bevölkerung nimmt jede Woche Vitamine über Nahrungsergänzungsmittel ein
[…] jede sechste Person sogar täglich. Bei einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung erhält der Körper jedoch fast alle Vitamine in ausreichenden […]
fit4future: Neues Präventionsprogramm für Kitas und Schulen
[…] auch auf negative Gesundheitsfolgen in der Pandemie wie Bewegungsmangel oder Ernährungsprobleme. Seit dem Start des Präventionsprogramms im Jahr 2016 nahmen […]
Wer ein Kind möchte, braucht Folsäure!
[…] der Schwangerschaft deutlich erhöht Viele junge Frauen können eine optimale Ernährung im Alltag nicht umsetzen. Einige ernähren sich mit einseitigen […]
WHO-Studie: Jeder fünfte Jugendliche in Deutschland ist zu dick
[…] haben schon einmal Cannabis zu sich genommen. Übergewicht, Bewegung und Ernährung Bewegung: Die Ergebnisse aller 45 Länder zeigen, dass weniger […]
Bei Stress im Job greifen Berufstätige verstärkt zu ungesunden Snacks
[…] Sommer entscheiden sich viele Menschen bewusst für eine gesunde, leichte Ernährung. Doch schaffen es Berufstätige auch im stressigen Arbeitsalltag, auf […]
Nationale Diabetesstrategie: Kleiner Schritt voran, aber insgesamt unzureichend
[…] Überarbeitung des Präventionsgesetzes wirklich effektive bevölkerungsweite Maßnahmen zur Förderung gesunder Ernährung einzuschließen wie eine höhere Besteuerung ungesunder Produkte bei gleichzeitiger […]