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Diäten, Rezepte und Warenkunde

Wirsing-Käse-Topf mit Hofhartkäse

Zutaten für 2 Personen 2 rote Zwiebeln 300 g Kartoffeln (geschält und gewaschen) 100 g geräucherter Speck 4 EL Hofbutter 300 g Wirsing (in feine Streifen geschnitten und vorgegart) 200 … mehr

Apfel-Mango-Buttermilch

Eine außergewöhnliche Kombination, die nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund ist. Denn die Vitamine des Apfelsaftes werden ergänzt durch den hohen Calciumgehalt der Buttermilch. Der fruchtige Geschmack von Apfel … mehr

4. Tag Tomatendiät

Frühstück Wellness-Frühstück 1 Ei 1 TL Olivenöl Salz Pfeffer 1 EL Schnittlauchröllchen 1 Kürbiskernbrötchen 1 Scheibe Tilsiter Zwiebelringe 0,15 l Tomatensaft 0,1 l Dinkula 2 Tassen Tee Ei mit 1 … mehr

Pannfisch mit Kabeljau, Senfsauce und Bratkartoffeln

Pannfisch mit Kabeljau, Senfsauce und Bratkartoffeln

Zutaten für 4 Portionen 1 kg Kartoffeln (festkochend) Salz 600 g Kabeljaufilet 2 EL Zitronensaft 200 g Butter 100 g Senf (mittelscharf) 2 Eigelb 200 g Vollmilchjoghurt 170 ml Öl … mehr

Fitness-Special

Fitness-Special (für 1 Person) 116 kcal (485 kJ), 6,5 g Eiweiß, 1,2 g Fett, 14,9 g Kohlenhydrate (1,7 BE) Zutaten 0,2 l Buttermilch 3 EL Sanddorn-Orangen-Nektar 1 TL Haferkleie Fotohinweis: … mehr

Gemüsedrink Vitalizer

Gemüsedrink Vitalizer (für 1 Person) 0,15 l Gemüsesaft 0,1 l Brottrunk frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Schnittlauch 1 Scheibe Vollkornbrot 50 g Magerquark 1/4 Beet Kresse Gemüsesaft mit Brottrunk mischen, mit … mehr

Lammpfanne mit Curry-Linsen

Lammpfanne mit Curry-Linsen

Lammpfanne mit Curry-Linsen (für 4 Personen) 200 g Schalotten 200 g Möhren 1 Bund Lauchzwiebeln 4 EL Olivenöl 250 g Müller’s Mühle Pardina Linsen 0,7 l Lammfond 500 g Lammfilet … mehr

Warmer Nudelsalat mit Garnelen und Balsamicodressing

Warmer Nudelsalat mit Garnelen und Balsamicodressing (für 1 Person) 495 kcal (2072 kJ), 18,6 g Eiweiß, 26,8 g Fett, 44,2 g Kohlenhydrate (3,7 BE) Zutaten 50 g Spiralnudeln 1/2 Fenchelknolle … mehr

Exo-Tic-Mate

Exo-Tic-Mate

Exo-Tic-Mate (Rezept für 4 Drinks) 5 Filterbeutel Bad Heilbrunner Matetee grün 2 Netzmelonen (Galia oder Kantalupe) Saft 1/2 Limone Zitronenmelisse 1 l Matetee grün zubereiten und im Kühlschrank kalt stellen. … mehr

Beautydrink Take it easy

Beautydrink Take it easy

Beautydrink Take it easy (für 1 Person) 0,1 l  Dinkula Apfel (in Bioläden und Reformhäusern) 0,1 l Melonensaft oder –Nektar 1 Spritzer Zitronensaft Dinkula Apfel mit Melonensaft verquirlen. Mit etwas … mehr

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