[…] für die Pflanze Abwehrstoffe gegen Fraßfeinde. Sie kommen in Kaffee, Vollkorn, Weißwein und Nüssen vor. Flavonoide sind als Pflanzenfarbstoffe verantwortlich […]
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Wie das geht?
Bewegung und Ernährung für mehr Wohlbefinden
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/1_Wohlbefinden.jpg)
[…] Hunger aufkommt. Am besten frühstückt man abwechslungsreich und ausgewogen mit Vollkornprodukten und frischem Obst. Die kleine Auszeit im meist hektischen […]
Pro und contra Steinzeitdiät: der neue Ernährungstrend Paleo
[…] in der Paleo-Ernährung verzichtet werden: Getreideprodukte wie Reis, Mais sowie Vollkorn von Weizen, Roggen oder Gerste, aber auch daraus hergestellte […]
Fantasievolle Produktnamen: Oft werden falsche Erwartungen geweckt
![Supermarkt](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/supermarket-1229744_1280-300x240.jpg)
[…] Zutatenliste prüfen. Vielen Menschen fällt es schwer, beim Broteinkauf echte Vollkornprodukte zu erkennen. Da gibt es Fantasienamen wie „Kornkraft“ oder […]
10 Regeln der DGE aktualisiert
[…] den größten Anteil ausmachen. Zu bevorzugen sind Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Hinzu kommen ausreichend Milchprodukte und Fisch, ergänzt durch wenig […]
Ballaststoffreich ernähren mit SpiceBit – der vegan-herzhafte Bio-Riegel
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/DSC00011-300x240.jpg)
[…] mich dabei langkettige Ballaststoffe. Wir finden sie vor allem in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten und Gemüse.“ Ballaststoffe gehören größtenteils zu den Kohlehydraten […]
Porridge kommt groß raus!
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Dr.-Oetker_Vitalis-Porridge_Grosspackungen_PR-Motiv-300x240.jpg)
[…] Portion Das Vitalis Porridge Mehrkorn enthält eine kernige Mischung verschiedener VollkornGetreideflocken aus Hafer, Gerste, Weizen und Dinkel. Beim Beeren Mix […]
Spaghetti: Gute Pasta muss nicht teuer sein
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/K800_cover-test09_2015-gross.jpg)
[…] entdeckte die Stiftung Warentest das Schimmelpilzgift Deoxynivalenol. Bei den getesteten Vollkornspaghetti macht ein Bioprodukt der Marke Dennree mit dem Testurteil […]
Gesunde Haut durch die richtige Ernährung
![Diät, Fitness](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/pexels-photo-1153370-300x240.jpeg)
[…] Unter anderem findet sich das Vitamin in Fleisch, Milchprodukten und Vollkorn. Vitamin E Das Vitamin E fördert die Regeneration der […]
Vegan leben – einfach nur ein Trend?
[…] von Eiweiß, Eisen, Calcium und Vitamin B12 zu achten. Neben Vollkorn, Gemüse und Obst sollten auch Nüsse, Samen und Sojaprodukte […]