Französische Zwiebelsuppe

Rubrik(en): Diabetiker |

Französische Zwiebelsuppe
(für 4 Personen)

400 g Zwiebeln
40 g Butter
100 ml trockener Weißwein
800 ml kräftige Fleischbrühe
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
100 g Zott Allgäutaler
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
8 Scheiben Baguette
1 EL Schnittlauchröllchen

Die Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Die Butter in einem Topf zerlassen, die Zwiebeln zugeben und andünsten. Mit dem Wein und der Brühe auffüllen, aufkochen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 30 Minuten kochen.

Den Grill vorheizen. Den Allgäutaler reiben. Die Knoblauchzehe schälen, durch die Knoblauchpresse drücken und mit dem Olivenöl verrühren. Die Baguettescheiben damit bestreichen und rösten. Die Suppe in Teller umfüllen, die Baguettescheiben darauf legen, mit dem Käse bestreuen und unter dem Grill gratinieren. Mit dem Schnittlauch bestreuen und servieren.

Pro Person: 376 kcal (1574 kJ), 13,0 g Eiweiß, 21,5 Fett, 32,1 g Kohlenhydrate (2,7 BE)
Fotohinweis: Zott Allgäutaler / Wirths PR

Tipp:
Für Kalorienbewusste gibt’s den Allgäutaler auch als leichte Variante mit nur 18 % Fett absolut – ideal für alle, die auf den Käsegenuss nicht verzichten wollen.

Weitere Rezepte

    None Found