Kann das intermittierende Fasten helfen, Gewicht zu verlieren?

Intermittierendes Fasten beschreibt eine Art von Diät, die Perioden von Routine-Fasten  beinhaltet. Dazu gehört auch das Alternate-day Fasten (ADF), bei dem Diätetiker typischerweise einen “Fasttag” haben, an dem die Energieaufnahme stark reduziert wird (oder keine

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