Ballaststoffe senken den Blutdruck effektiv

Wissenschaftler der Monash University empfehlen Frauen 28 und Männern 38 Gramm am Tag. Frauen sollten täglich 28, Männer sogar 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen, um Bluthochdruck wirksam zu bekämpfen. Zu dem Schluss