Ballaststoffbecher Himbeer-Banane (für 1 Person) 1 kleine Banane 75 g Himbeeren (frisch oder TKK) 30 g Haferflocken 2 EL Weizenkleie 150 g fettarmer Joghurt 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) … mehr
Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
29 Ergebnis(se) für Ihren Suchbegriff "Ballaststoff"
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Ballaststoff-Müsli
Ballaststoff-Müsli (für 1 Person) 1 Orange 1 Kiwi 1 EL Rosinen 4 EL Haferflocken 150 g fettarmer Joghurt 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Orange und Kiwi schälen und die … mehr
Ballaststoff-Müsli
Ballaststoff-Müsli (für 1 Person) 1 Orange 1 Kiwi 1 EL Rosinen 4 EL Haferflocken 150 g fettarmer Joghurt Orange und Kiwi schälen und die Früchte in Spalten bzw. Stücke schneiden. … mehr
Die besten Diättipps
Vor der Diät 1 Ziele setzen Setzen Sie sich ein Ziel, wie viel sie innerhalb einer bestimmten Zeit abnehmen wollen. 2 Kalorientabelle und Diätwaage kaufen Kaufen Sie sich eine gute … mehr
Brokkoli mit Rahmsauce
Brokkoli mit Rahmsauce (für 4 Personen) 1200 g Brokkoli (geputzt ca.1000 g) 600 g geschälte Kartoffeln Meersalz 200 g Schmant 0,1 l Milch Muskat Zitrone 125 g magerer, gekochter Schinken … mehr
Blumenkohl mit Rahmsauce
Blumenkohl mit Rahmsauce (für 4 Personen) 1 Blumenkohl (geputzt etwa 800 g) 150 g Schmant oder Extra Saure Sahne 0.1 l Milch 50 g Allgäutaler Käse, gerieben Meersalz Muskat Zitronensaft … mehr
Schweinemedaillons mit Pfifferlingen und Reis
Schweinemedaillons mit Pfifferlingen und Reis (für 4 Personen) 250 g Müller’s Mühle Minuten Spitzen Langkorn Parboiled Reis 1 großes Schweinefilet (500-600 g) 200 g Pfifferlinge 1 kleine Zwiebel weißer Pfeffer … mehr
2. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
Frühstück Wellness-Brote mit Erdbeeren 2 Scheiben Vollkornbrot 100 g körniger Frischkäse 100 g Erdbeeren 2 Tassen Tee Brote mit Frischkäse bestreichen. Die Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden und … mehr
Gesundheitliche Bedeutung des Spargels
Wir kennen Bleichspargel und Grünspargel. So lange die Triebe unterirdisch wachsen, bleiben sie weiß, sobald sie ans Tageslicht kommen, ergrünen sie. Das kann bei ein und derselben Pflanze geschehen. Spargel … mehr
Die Spargel-Diät: Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
Spargel ist gut für die schlanke Linie – er enthält ganze 13 kcal pro 100 g. Außerdem ist Spargel sehr gesund. Er enthält 1,5 % Ballaststoffe und fördert dadurch die … mehr
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