Heilwasser: Mineralstoffquelle mit Gesundheitswirkungen. Mindestens 1.000 mg Calcium sollten Erwachsene täglich zu sich nehmen. Ein calciumreiches Heilwasser muss per Definition […]
Kalorienfrei über ein Viertel des Calcium-/Magnesium-Bedarfs decken
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Calcium in der Schwangerschaft schützt die Knochen langfristig
Ausreichend Calcium während der Schwangerschaft ist wichtig für die Knochengesundheit Bei Schwangeren verringert sich oft die Knochenmasse, insbesondere wenn sie […]
Die wichtigsten Vitalstoffe für Veganer
[…] müssen vollständig ersetzt werden. Besonders die ausreichende Zufuhr von Eisen, Calcium, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12 ist wichtig. Vollkornprodukte und grünes […]
Vitamin D: Aufgaben, Einfluss und Wirkung
[…] lange bekannte Hauptaufgabe des Vitamin D ist die Regulation des Calcium– und Phosphatstoffwechsels. So erhöht es die Aufnahme von Calcium […]
Gutes aus der Natur im Sommer: unsere Top 7
[…] Johannisbeeren durch ihren hohen Ballaststoffgehalt aus, sind reich an Kalium, Calcium und Eisen enthalten wichtige Spurenelemente wie z. B. Fluor, […]
Große Auswahl bei Alternativen zur Kuhmilch
Bildautorin: F. Wöhrlin Wer auf Kuhmilch verzichtet, sei es wegen einer Laktoseintoleranz, einer Milcheiweißallergie, weil er sich vegan ernährt oder […]
Quinoa, Amaranth und Hirse: nährstoffreiche Abwechslung in der Ernährung
[…] Eiweiß, reichlich Magnesium, Eisen und Zink. Amaranth bietet zusätzlich viel Calcium“, fasst Dr. Annette Neubert, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio zusammen. […]
Dicke Bohnen werden jetzt geerntet
[…] auch hochwertiges Eiweiß, das insbesondere von Vegetariern sehr geschätzt wird. Calcium, Kalium, Phosphor und Eisen sind neben zahlreichen Vitaminen weitere […]
Abnehmen mit Produkten aus der Natur
[…] C und B-Vitaminen. Außerdem liefern Erdbeeren wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Spargel ist sehr gesund und gut […]
Die 7 besten Getränke zum Schlankbleiben
[…] fettarmen Variante mit „schlanken“ 1,5 % Fett. Drin stecken viel Calcium und Magnesium für starke, bewegungsfreudige Muskeln sowie gesundes Eiweiß. […]