[…] (in Holland ab Mai). Matjes ist reich an den wichtigen Omega-3-Fettsäuren, die einen positiven Einfluss auf unseren Cholesterinspiegel haben. Der […]
Matjessalat „Helgoland“
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Hochwertige Öle in der Küche – leckere Rezepte mit Haselnussöl
[…] besitzt mit rund 78 Prozent einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Das Öl ist deshalb für den Organismus besonders wertvoll. […]
Stärkung fürs Immunsystem
[…] wird. Dinkula enthält zudem viele wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und essentielle Aminosäuren.“ Ebenso wichtig fürs Immunsystem ist frische Luft. Besonders […]
Kartoffel-Suppe mit Lauch und Soja
[…] Bestandteil vieler Lebensmittel und Küchenzutaten. Mit ihrem hohen Anteil ungesättigter Fettsäuren ist Soja die ideale kalorienarme, calcium- und eisenreiche sowie […]
Lachsfilet mit mediterranem Tomaten-Potpourri auf Papardelle
[…] geschmacklich ein Genuss – er ist auch reich an ungesättigten Fettsäuren. Tipp: Genießen Sie als begleitendes Getränk zum Gericht eine […]
Gesunde Ernährung mit Fisch und Meeresfrüchten
[…] ist der Verzehr von Fisch sinnvoll. Die im Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren haben eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel. Fisch ist […]