[…] versorgen, sollen werdende Mütter auf eine ausgewogene Ernährung achten. Besonders Jod, Folsäure und Eisen müssen ausreichend aufgenommen werden, um den […]
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Wie das geht?
Die wichtigsten Vitalstoffe für Veganer
[…] Gleichzeitige Aufnahme von Vitamin C haltigen Lebensmitteln fördern die Eisenaufnahme Jod 200 µg/Tag Jodsalz, Algen, Champignons Bestandteil der Schilddrüsenhormone Kropf, […]
Hafer wirkt auch bei Schwangerschaftsdiabetes blutzuckerregulierend
[…] haben zum Beispiel einen deutlich erhöhten Bedarf an Folat und Jod. Neben einer ausgewogenen Ernährung wird empfohlen, zusätzlich 400 µg […]
Appel: Authentisch purer Fischgenuss
[…] für eine ausgewogene Ernährung. Hering enthält große Mengen an Selen, Jod und Fluor. Diese Spurenelemente sind wichtig für den Fettstoffwechsel […]
Regelmäßiger Sport und entsprechende Ernährung sind Grundlage einer gesunden Fitness
[…] vor allem bei Schwitzen verloren gehen, wie Natrium, Zink und Jod sowie Kalium, Calcium und Magnesium, die zur normalen Muskelfunktion […]
Die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung
[…] Eisen Magnesium und Calcium. Damit die Schilddrüse einwandfrei funktioniert, muss Jod in ausreichender Menge vorhanden sein. Das Eisen wird vor […]