Viele Produkte im Supermarkt wollen mit besonders viel Protein punkten. Experten empfehlen jedoch, lieber auf ausgewogene Ernährung zu setzen. Foto: […]
Protein: Lieber natürliche Eiweißquellen nutzen
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Viele Produkte im Supermarkt wollen mit besonders viel Protein punkten. Experten empfehlen jedoch, lieber auf ausgewogene Ernährung zu setzen. Foto: […]
Fotolia #188836188 – almaje – Lizenznehmer: food-monitor Proteinriegel und Proteinshakes waren lange Zeit nur bei Sportlern im Fitnessstudio beliebt. Inzwischen […]
[…] Eiweiß ist der wichtigste Baustein allen Lebens. Der auch als Protein bezeichnete Nährstoff übernimmt eine wesentliche Rolle im Stoffwechsel und […]
[…] Mengen benötigt um zu überleben. Diese Nährstoffe sind unsere Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Jeder dieser Makronährstoffe hat eine andere Aufgabe […]
[…] pro Kopf nimmt zu. Ob als Veggie-Alternative, als Bestandteil einer protein– und fettreichen Ernährung oder einfach zwischendurch als Snack: Nüsse […]
Die Zuckererbse ist eine beliebte Hülsenfrucht mit einem hohen Protein– aber auch Zuckergehalt. Foto: Olena Rudo / Canva Pro Die […]
[…] bleiben: die Low-Carb-Küche. Mit ihrem Dreiklang aus weniger Kohlenhydraten, reichlich Protein und gesunden Fetten hat diese Ernährungsweise viele Menschen dazu […]
[…] optimalen Nährstoffversorgung bei. Fisch liefert leicht verdauliches und gut verwertbares Protein. Seefisch wie Kabeljau und Rotbarsch ist außerdem eine gute […]
[…] die anstelle des klassischen Speiseeises zurückgegriffen werden kann. Das sogenannte Protein-Eis enthält nur wenig Zucker, begeistert aber trotzdem mit einem […]
[…] Gewichtsklasse L (etwa 70 Gramm) enthält circa 9 Gramm hochwertiges Protein, 8 Gramm Fett (hauptsächlich im Eigelb) und Spuren von […]