[…] Hinzu kommen ein Blaubeer-Swirl sowie selbstgemachte Cookies aus Haferflocken und Haferkleie. Diese sorgen nicht nur für den Cookie-Dough-Effekt im Eis, […]
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Wie das geht?
In der Corona-Krise mit Hafer gut versorgt – 10 Fragen – 10 Antworten
[…] das Abendessen. Kann ich mit Hafer auch herzhaft kochen? Haferflocken, Haferkleie, Hafergrütze und weitere Produkte sind gut für herzhafte Gerichte […]
Natürlich den Blutzucker senken
[…] dem Speiseplan von Diabetikern stehen. Ein Hafer-Porridge zum Frühstück, zwischendurch Haferkleie im Joghurt oder Haferbrot zum Abendessen. Aber auch Hafermilch […]
Das neue Buch für Diabetiker heißt „Diabetiker Revolution“
[…] die Diabetikern aller Typen entscheidend helfen können. Hafer, Haferflocken und Haferkleie enthalten größere Mengen Beta-Glucan und für diese Substanz weisen […]
Hafer mit prebiotischem Effekt
[…] (maligne Tumore im Kolorektum) senkt. Kernige und zarte Haferflocken sowie Haferkleie im Frühstücksmüsli oder –porridge tragen erheblich zur täglichen Ballaststoffaufnahme […]
Hafer senkt Cholesterinspiegel und reduziert Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
[…] 100 Gramm 4,5 Gramm Hafer-Beta-Glucan und 10 Gramm Ballaststoffe insgesamt, Haferkleie je nach Sorte 6 bis 7,5 Gramm Beta-Glucan und […]
Die gesündesten Brotrezepte
[…] Süßlupinenmehl 50 g Kokosmehl 50 g geschrotete Leinsamen 50 g Haferkleie 30 g Dinkel-Vollkornmehl 2 TL Backpulver Etwas Salz 2 […]
Hafer wirkt positiv auf den Blutzuckerspiegel
[…] einem täglichen Frühstück, das 40 Gramm Haferflocken oder 20 Gramm Haferkleie enthält, kann zu hohen Blutglucosewerten oder einer Verschlechterung der […]
Hafer auf einen Blick – das neue Poster
[…] wichtige Lebensmittel aus Hafer – die drei Haferflocken-Typen, die zwei Haferkleie-Varianten sowie Hafergrütze – werden in Steckbriefen mit ihren Verwendungsmöglichkeiten […]
Erfolgreich vorbeugen mit Hafer
[…] Gramm Haferflocken in Frühstücksmüsli oder Porridge und weitere zwanzig Gramm Haferkleie im Laufe des Tages liefern die notwendigen drei Gramm […]