[…] g). Fast die Hälfte des pflanzlichen Fetts liegt als wertvolle Linolensäure vor. Die Körner sind reich an Ballaststoffen und enthalten […]
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Wie das geht?
Trendlebensmittel Hanf: Pflanze mit vielen Gesichtern
[…] wichtige essentielle Fettsäuren wie Linolsäure (circa 60 Prozent) und α- Linolensäure (circa 20 Prozent.) Außerdem enthält das Öl viel B-Vitamine […]
Nüsse – außen hart, innen gesund
[…] für den Körper hervorragend abgestimmten Verhältnis von Omega-6-cis-Linolsäure zu Omega-3-alpha- Linolensäure (Omega-6-, und Omega-3-Fettsäuren). Es ist eine gute Idee – […]
Die Walnuss: Reichhaltiges Energiebündel mit hohem Gesundheitswert
[…] Im Vergleich zu anderen Nuss-Arten haben Walnüsse den höchsten Alpha- Linolensäure-Gehalt. Das ist eine essenzielle Omega 3-Fettsäure, die eine positive […]
Walnüsse – Harte Schale, wertvoller Kern
[…] regulieren und den Cholesterinspiegel senken. Die bemerkenswerte Menge an Alpha- Linolensäure, die zu den Omega-3-Fettsäuren gehört, ist hierbei besonders hervorzuheben. […]
Raffinierte Dressings mit Rapsöl
[…] Wunder, punktet Rapsöl doch mit einem hohen Gehalt an alpha- Linolensäure, einer wertvollen Omega-3-Fettsäure, die dazu beiträgt, einen normalen Blutcholesterinspiegel […]
Fleischfrei fit: Wie vegan-vegetarische Ernährung und Sport zusammenfinden
[…] begleitet werden. Sportler sollten zudem die beiden Begriffe Linol- und Linolensäure kennen, da diese an Wachstumsprozessen beteiligt sind. Vor allem […]
Bei Fett und Öl kommt es auf Menge und Qualität an
[…] die Körperzellen. Sowohl die alpha-Linolsäure (Omega-6) als auch die alpha- Linolensäure (Omega-3) werden zur Bildung der hormonähnlichen Eicosanoide benötigt, die […]
Kleine Früchte, große Wirkung: Power durch Beeren-Smoothies
[…] und schwarzen Beeren über die in den Kernen enthaltene Gamma- Linolensäure Lieferant von gesunder, dreifach ungesättigter Omega-6-Fettsäure. Himbeeren enthalten viele […]
Wasserlinsen haben großes Potenzial für die menschliche Ernährung
[…] punktete die „Entengrütze“ mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren wie Stearidonsäure und alpha- Linolensäure. Im Vergleich zu anderen pflanzlichen Lebensmitteln war die Konzentration […]