Forscher haben eine neue, bislang unbekannte Quelle für Vitamin D ausgemacht: Kakao und kakaohaltige Lebensmittel. Den höchsten Vitamin-D2-Gehalt haben der … mehr
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Wie das geht?
Fit durch den Herbst: Abwehrkräfte rechtzeitig stärken!
Im Herbst und Winter hat das Immunsystem jede Menge zu tun: Der ständige Wechsel zwischen warm und kalt und die … mehr
Nahrungsergänzungsmittel können eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein
Dies gilt insbesondere, wenn bestimmte Nährstoffe in der täglichen Ernährung fehlen oder der Bedarf erhöht ist. Es ist jedoch wichtig … mehr
Mikronährstoffe, die Sportler unbedingt benötigen
Aktive, Sport treibende Menschen fördern ihre Gesundheit, benötigen aber auch eine ausreichende Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr. Ist die Versorgung gesichert, bleibt der … mehr
Sechsmal so nährstoffreich wie Äpfel: Zespri® Green Kiwi
Rund 50 verschiedene Nährstoffe benötigt der menschliche Körper, um gesund zu bleiben. Kiwifrüchte enthalten besonders viel davon: Um zum Beispiel … mehr
Vitaminreichste Frucht der Welt: Camu-Camu
Camu-Camu gilt als echtes Superfood und als Wundermittel für schöne Haut. Doch wie gesund ist die unscheinbare Beere wirklich und wie steht es … mehr
Kohl – Vitamine mit positiven Nebenwirkungen
Kohl oder was man gegen Blähungen machen kann Kohl zählt zu Recht zu den gesündesten Lebensmitteln. Kaum ein anderes Gemüse … mehr
Zehn Vorteile des täglichen Verzehrs von Zitrusfrüchten im Winter
In der Wintersaison sollten wir unbedingt europäische Orangen und Mandarinen in unseren täglichen Speiseplan aufnehmen, um unsere Gerichte aufzupeppen und … mehr
Diese Lebensmittel lassen Ihre Haare schneller wachsen
Wenn ein stressbedingter oder hormoneller Haarausfall resultiert, dann entscheiden sich in der Regel die Menschen dafür, dass die Haare kurzgeschnitten … mehr
Selleriesaft oder Sellerie-Smoothie?
Selleriesaft oder Sellerie-Smoothie? Seit einigen Jahren liegen die sogenannten Superfoods stark im Trend. Der Marketingbegriff wurde entwickelt, um Lebensmittel zu … mehr