Frühstück Exotisches Müsli 30 g Vollkorn-Früchte-Müsli 10 g Cornflakes 1 EL Haferflocken 1 Kiwi 1/4 Mango 30 g Kapstachelbeeren 100 […]
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Wie das geht?
Test Spiralnudeln: Zwei Bio-Nudelmarken mit Schimmelpilzgift
[…] 25 Spiralnudelmarken aus Hartweizen, darunter auch 4 Eierteigwaren und 3 Vollkornprodukte, ist in der April-Ausgabe der Zeitschrift test veröffentlicht. Ausgerechnet […]
Weihnachtsbäckerei mal anders
[…] Klein beliebt – doch warum nicht etwas Neues probieren? „Trockenfrüchte, Vollkornmehl oder Nüsse machen Weihnachtsgebäck besonders schmackhaft und abwechslungsreich“, so […]
Knäckebrot-Müsli
Knäckebrot-Müsli (für 1 Person) 2 Scheiben Vollkorn-Knäckebrot 75 g Heidelbeeren 175 g fettarmer Joghurt 1 TL Kokosflocken 1 TL gehackte […]
Pina-Colada-Müsli
Pina-Colada-Müsli (für 1 Person) 60 g Vollkorn-Haferflocken 1 EL Zucker 1/2 rosa Grapefruit 1 Kiwi 100 g frische Ananas 1 […]
Sanddorn-Pflaumen-Müsli
Sanddorn-Pflaumen-Müsli (für 1 Person) 50 g Vollkorn-Haferflocken 1 EL Zucker 100 g Pflaumen 1 Birne 100 g fettarmer Joghurt 3 […]
Schoko-Nuss-Müsli
Schoko-Nuss-Müsli (für 1 Person) 30 g Haferflocken 30 g Vollkorn-Cornflakes 20 g Haselnüsse 1 kleine Banane 1 Feige 1 EL […]
Vitamin-Müsli mit fruchtigen Broten
[…] g Fett, 81,0 g Kohlenhydrate (6,8 BE) Fruchtige Brote 2 Vollkorn-Knäckebrot 75 g körniger Frischkäse 1 Kiwi 100 g Erdbeeren […]
Waldfrucht-Müsli
Waldfrucht-Müsli (für 1 Person) 75 g Vollkorn-Müsli 125 g fettarmer Joghurt 2 EL Waldfruchtkonfitüre 1-2 EL Zitronensaft 50 g Waldfrüchte […]
Exotisches Müsli mit Mango-Drink
[…] Müsli mit Mango-Drink (für 1 Person) Exotisches Müsli 30 g Vollkorn-Müsli 10 g Cornflakes 1 EL Leinsamen 1 Kiwi 1/2 […]