[…] Form. Ungesättigte Fettsäuren sowie die Vitamine A, E, Pantothensäure und Biotin halten die Zellen fit. Biotin wird oft auch Vitamin […]
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Wie das geht?
Vitaminreiche Mango gelegentlich mit zu hohen Rückständen von Pflanzenschutzmitteln
[…] vor. Auch Eisen, Jod, Folsäure, Kalium, Magnesium, Phosphor, Calcium und Biotin finden sich in der Mango. Verzehrt werden die geschälten […]
Kohl – Vitamine mit positiven Nebenwirkungen
[…] täglichen Bedarf. Er ist zudem reich an anderen Vitaminen ( Biotin, Folsäure), Mineralstoffen (Magnesium, Selen) und sekundären Pflanzenstoffen. Was kaum […]
Erdbeeren: rot wie die Liebe
[…] stecken in den roten Früchtchen jede Menge Vitamin K, Folsäure, Biotin, sekundäre Pflanzenstoffe und Pantothensäure, die nicht nur in der […]
Essen für die Schönheit: gegen brüchige Nägel, für schöne Haut
[…] Vitamin C, Zink sowie verschiedene B-Vitamine wie B2, Niacin oder Biotin.“ Gute Lieferanten für diese B-Vitamine sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Schweinefleisch […]
Erdbeeren – rot wie die Liebe
[…] stecken in den roten Früchtchen jede Menge Vitamin K, Folsäure, Biotin, sekundäre Pflanzenstoffe und Pantothensäure, die nicht nur in der […]
Ob weiß oder braun – Champignons sind gefragt
[…] sehr gesund. Sie enthalten Kalium, Vitamin D, Niacin, Riboflavin und Biotin. Darüber hinaus sind sie kalorienarm. Die Aussage, dass Reste […]
Insekten auf der Speisekarte: Was hierzulande noch exotisch anmutet, ist anderswo selbstverständlich
[…] und Zink, einige Insektenarten sind sogar reich an Folsäure und Biotin. Vielleicht landet das vielbeinige Essen irgendwann auch auf unseren […]
Die 7 besten Drinks für den Stoffwechsel
[…] an Flavonoiden sind Beerenfrüchte und alle Kohlarten, vor allem Brokkoli. Biotin ist am Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt und spielt […]
Das Schönheitsvitamin schlechtin: Biotin
Soja ist überaus reich an Biotin, das früher auch Vitamin H(aut) genannt wurde. Das Vitamin kommt zwar in den meisten […]