[…] Außerdem haben sie einen hohen Gehalt an Kalzium, Folsäure, Kalium, Eisen und Phosphor. Brombeeren enthalten viel Kalium, Kalzium und Magnesium, […]
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In der aktuellen Ausgabe des SGE-Magazins «tabula» dreht sich alles um hochverarbeitete Produkte
[…] uns: Was steckt dahinter? Unsere Doppelseite infoGraph behandelt das Spurenelement Eisen und wie sich der Bedarf daran decken lässt. Im […]
Gutes aus der Natur im Sommer: unsere Top 7
[…] ihren hohen Ballaststoffgehalt aus, sind reich an Kalium, Calcium und Eisen enthalten wichtige Spurenelemente wie z. B. Fluor, Zink, Kupfer […]
Fleischfrei fit: Wie vegan-vegetarische Ernährung und Sport zusammenfinden
[…] einem guten Sauerstofftransport innerhalb des Körpers profitieren, sollte auch die Eisenaufnahme stimmen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt zehn Milligramm […]
Steinobst: Alles tutti-frutti! Backen ist fruchtiger Hochgenuss
[…] wichtigen Vitaminen. Mineralien wie Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Natrium und Eisen ergänzen den gesunden Nährstoff-Cocktail der Frucht. Und da sie […]
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[…] sehr viel höher. Fleisch liefert wertvolle Nährstoffe, wie zum Beispiel Eisen, Zink, Selen und Vitamin B12. Jedoch zeigen Studien, dass […]
Quinoa: der südamerikanische Powersamen
[…] punktet im Vergleich zu herkömmlichen Getreidearten mit reichlich Calcium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Vitamin E und Omega-6-Fettsäuren. Die spezielle Zusammensetzung der […]
Ein gesunder Weg durch die Schwangerschaft
[…] zur Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln beraten zu lassen, insbesondere Vitamin D, Eisen und Jod. Um den höheren Kalziumbedarf zu decken, wird […]
Superfood: Food mit super Eigenschaften
[…] Vitamin C können Grünkohl, Brokkoli und Rosenkohl glänzen und w eisen mindestens 100 mg Vitamin C pro 100 g Kohl […]
Was ist Winterportulak?
[…] Postelein oder gewöhnliches Tellerkraut. „Portulak enthält viel Vitamin C, Magnesium, Eisen und auch Omega-3-Fettsäuren“, sagt Ernährungsexpertin Sabine Hülsmann von der […]