[…] wie Vitamin C, E und Beta-Karotin sowie die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen und Magnesium. Zudem ist es reich an […]
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Wie das geht?
Sauer macht lustig … mit Johannisbeeren aus Deutschland
[…] von Pantothensäure für schönes Haar, entwässernd wirkendem Kalium und beruhigendem Kalzium. Die in ihr enthaltenen Mineralstoffe Magnesium und Mangan haben […]
Rucola: Die würzige Rauke hat Saison
[…] für den würzigen Geschmack sorgen. Carotin, Vitamin C, Folsäure, Eisen, Kalzium und Kalium sind ebenfalls enthalten. Da Rucola Nitrat speichert, […]
Die richtige Ernährung gegen Arthrose-Beschwerden
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/pexels-photo-4033157-300x240.jpeg)
[…] einer ganzen Fülle wichtiger Vitamine und Mineralstoffe, wie zum Beispiel Kalzium, Eisen, Zink und Magnesium, die die Gelenkregeneration unterstützen. Daher […]
Bohnen für die Frühlingsküche: Knackig, grün und frisch
[…] Grüne Bohnen sind kalorienarm, aber reich an wertvollen Ballaststoffen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink, Vitamin C und B-Vitaminen. Die […]
Winterportulak genießen
![Winterportulak, Postelein](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/claytonia-perfoliata-855288_1280-300x240.jpg)
[…] enthält reichlich Vitamin C und Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Kalzium sowie Eisen. Im Vergleich zu anderem Winterblattgemüse ist weniger […]
Multitalent mit vielen Namen: Möhren, Karotten, Gelbe Rüben
[…] kalorienarm. In ihnen stecken viele wertvolle Nährstoffe wie Beta-Carotin, Kalium, Kalzium und Eisen. Beta-Carotin ist die Vorstufe von Vitamin A […]
Brennnessel: Vom „Unkraut“ zur Delikatesse
[…] abfiltern. Die Brennnessel ist sehr gesund, da sie reichlich Eisen, Kalzium und Kalium, Kieselsäure, Vitamin A und C enthält. Brennnesseln […]