[…] durch „Kimchi“ erneut im Trend sind, und sind auch in Joghurt enthalten. Weil Probiotika gesundheitsfördernde Eigenschaften haben, nennt man sie […]
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Wie das geht?
Hoch verarbeitete Lebensmittel: zuviel kann Gesundheit schaden
[…] Geflügelnuggets, Würstchen, Instantsuppen, aber auch pflanzliche Alternativen für Fleisch, Milch, Joghurt und Käse. Es gibt immer mehr Hinweise, dass industriell […]
Überarbeitete Ernährungsreferenz „Optimierte Mischkost“ (OMK) empfiehlt Frühstück mit Vollkorn
[…] eines Beispielfrühstücks: frisches Obst, wie z.B. eine Kiwi, ein Cerealien-Mix, Joghurt, Sonnenblumenkerne, ein Becher Milch sowie ein energiearmes Getränk. Milchprodukte […]
Hafer senkt Cholesterin und reduziert Herzrisiko
[…] Overnight-Oats 1 g 20 g Haferkleie Eingerührt z. B. in Joghurt, Quark o. A., mit Früchten Kombination 2 2 g […]
Blutdruck und Kochsalz – eine innige Beziehung?
[…] die Anzahl der Immunzellen gestiegen.6 Inwieweit Laktobazillen, die natürlicherweise in Joghurt oder Käse zu finden sind, therapeutisch einsetzbar sind, bleibt […]
Darmbakterien reagieren empfindlich auf Salz
[…] von Laktobazillen, die vor allem in fermentierten Speisen wie Sauerkraut, Joghurt oder Käse zu finden sind, ist mit den neuen […]
Hafer wirkt positiv auf den Blutdruck – Zum Welt-Hypertonie-Tag am 17. Mai
[…] zum Frühstück und für die Zwischenmahlzeit die weitere Portion in Joghurt einrühren oder in einem Smoothie oder Shake verarbeiten. https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/126682/Hypertonie-Praevalenz-sinkt-in-reicheren-Laendern-und-steigt-in-aermeren-Laendern […]
Darmgesundheit im Fokus: Aus dem Trendreport Ernährung 2022
[…] Menge in den Darm gelangen. Bekannte Beispiele sind Bifidobakterien in Joghurt oder Milchsäurebakterien in fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut. Im Blickpunkt […]
Gesundheit beginnt im Darm: Neue Ausgabe „Kompass Ernährung“ erschienen
[…] wie Hülsenfrüchte, Gemüse und Vollkornbrot, fermentierte Produkte wie Sauerkraut und Joghurt füttern die erwünschten Darmbakterien. Die vermehren sich und drängen […]
Gesunder Darm: So sorgen Sie für die richtige Balance
[…] muss man Probiotika zudem dauerhaft einnehmen. Natürliche Quellen sind etwa Joghurt, Kefir, Käse und saure Gurken. Gesunde Ernährung schafft Bakterienvielfalt […]