[…] sind die Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und die pflanzliche α- Linolensäure (ALA), die der Körper zumindest in geringen Mengen zu […]
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Wie das geht?
Fette in der Säuglingsernährung
[…] Mischungsverhältnis zwei essentielle, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die Linol- und Alpha- Linolensäure, besser bekannt als „Omega-6-“ und „Omega-3-Fettsäure“. So sorgt die […]
Omega-3 Fettsäuren günstig für Herz-Kreislauf-Patienten
[…] stellten sie überraschend fest, dass die pflanzliche omega-3 Fettsäure alpha- Linolensäure (ALA) offenbar nur bei Frauen eine schützende Wirkung hat. […]
Die wichtigsten Vitalstoffe für Veganer
[…] der Nervenzellen, Immunregulation Sehstörungen, Muskelschwäche, Herz-Kreislauferkrankungen Leinsamen enthalten viel α- Linolensäure, eine Omega 3 Fettsäure. Sie müssen dafür jedoch vorher […]
Wohltuende Klassiker und neue Vielfalt: Geflügeleintöpfe und Hühnersuppen
[…] Carotinoide zum Schutz der Schleimhäute bis hin zu Omega-3-Fettsäuren und Linolensäure, die sich positiv bei Entzündungen oder virenbedingten Erkrankungen auswirken. […]
Walnüsse – knackig und gesund
[…] hoher Fettgehalt nachgesagt. Allerdings beinhalten Walnüsse einen hohen Gehalt an Linolensäure, einer für Herz und Kreislauf gesunden Omega-3-Fettsäure. Die Fette […]
Neue Studie belegt: Verzehr von Walnüssen zusammen mit anderen vollwertigen Nahrungsmitteln begünstigt Stoffwechsel und vermindert Entzündungsreaktionen
[…] Walnüsse sind die einzigen Nüsse, die nennenswerte Mengen an Alpha- Linolensäure enthalten, einer für den menschlichen Körper wichtigen pflanzlichen Omega-3-Fettsäure, […]
Olivenöl – gesund und lecker
[…] die eine Senkung des Cholesterinspiegels bewirkt, beträgt 12 %. α- Linolensäure, eine Omega-3-Fettsäure, die für die menschliche Zellentwicklung notwendig ist […]
Ist Leinöl das Gleiche wie Leindotteröl?
[…] Beide Öle haben einen hohen Anteil an gesundheitlich wertvoller Alpha- Linolensäure. „Diese Omega-3-Fettsäure ist auch der Grund, weshalb die Öle […]
Was Omega-3-Fettsäuren besonders macht
[…] Nahrung kommen Omega-3-Fettsäuren in drei verschiedenen Formen vor: Als Alpha- Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und als Docosahexaensäure (DHA), wobei der […]