[…] B und E, dazu noch Mineralstoffen wie Kupfer, Eisen und Zink. Zwar ist der Ballaststoffgehalt nicht sehr hoch, dafür steckt […]
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Wie das geht?
Champignon ist Champion unter den Pilzen
[…] enthält kaum Kohlenhydrate. Vitamin C, Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Zink machen den Speisepilz besonders nährstoffreich. Außerdem sind Champignons reich […]
Kauf und Zubereitung von Wildfleisch – darauf sollte man achten
[…] Wildfleisch überzeugt mit B-Vitaminen und Mineralstoffen wie Selen, Eisen und Zink. Es enthält insgesamt deutlich weniger Fett und mehr ungesättigte […]
Spinat macht nicht nur stark – er schmeckt auch so!
[…] Mythos. Dennoch liefert Spinat jede Menge Vitalstoffe, insbesondere das Spurenelement Zink, das den Stoffwechsel ankurbelt. Dazu kommen zahlreiche Vitamine, Beta-Carotin […]
Heißgeliebter Klassiker: Mit leckeren Bratapfel-Rezepten den Winter versüßen
[…] bis zu 30 verschiedene Mineralstoffe, darunter Kalium, Eisen, Jod und Zink. Das ist perfekt, um den Körper an den kalten […]
Mit Vitaminen und Mineralstoffen für gute Abwehrkräfte sorgen
[…] normalen Funktion des Immunsystems bei. Auch bestimmte Mineralstoffe wie Selen, Zink, Eisen und Kupfer sind wichtig für die Abwehrkräfte. Viel […]
Alleskönner Hühnersuppe: Schmackhaftes Soulfood
[…] den Genesungsprozess bei Erkältungen unterstützt. Denn Geflügelfleisch liefert das Spurenelement Zink und B-Vitamine für ein starkes Immunsystem. Die Hitze der […]
Der Winter wird bunt mit knackfrischem Gemüse aus Deutschland
[…] gedünstet gegessen. Power: Spinat liefert jede Menge Vitalstoffe, insbesondere das Spurenelement Zink, das den Stoffwechsel ankurbelt. Dazu kommen zahlreiche Vitamine, Beta-Carotin […]
Bittersüß: Radicchio, Mangold, Chicorée
[…] zarte Wintergemüse steckt darüber hinaus voller Kalium, Kalzium Folsäure und Zink und liefert auch die Vitamine A, B und C. […]
Fisch und Meeresfrüchte gegen den Herbstblues
[…] Natrium, Calcium und Kalium, Spurenelemente (z. B. Jod, Selen und Zink) und – nicht zu vergessen – Vitamine wie Vitamin […]