[…] zwischen Rohkost schonend gedämpftes Gemüse, sehr wichtig. Spinat – wichtiger Eisenlieferant Ja, aber nicht nur dieser. Feldsalat und Karotten können […]
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Wie das geht?
Die Erbse: Geliebt, beliebt, rund und gesund
[…] ihr Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium für Muskeln und Nerven, Eisen und Zink für die Immunabwehr. Vielseitigkeit, Geschmack und Nährwert […]
Jetzt ist gut Süßkirschen essen
[…] kann: Als fruchtige Füllung von Sahnetorten oder in leckeren Quarksp eisen zeigen sie, was in ihnen steckt. Auch als Verzierung […]
Hausapotheke – einfach selbst gemacht: Honig
[…] Haushaltszucker bis auf Kohlenhydrate keine weiteren Nährstoffe liefert, enthält Honig Eisen, Chrom, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin K und Carotin, zudem […]
Gurken jetzt frisch aus der Region
[…] Inhaltsstoffe. Durch den hohen Anteil vor allem an Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium und Phosphor sowie den Vitaminen A und C […]
Lecker und gesund – Mais in der Grillsaison
[…] B3, B6 und Vitamin C sowie Mineralstoffen wie Kalium, Calcium, Eisen, Natrium und Phophor. Mais gehört zudem zu den glutenfreien […]
Die exotische Guave: viel Vitamin C und erfrischendes Aroma
[…] nur pur ein Genuss. Sie schmeckt im Obstsalat, in Quarksp eisen und im Milchshake sowie verarbeitet zu Gelee, Konfitüre und […]
Keine Reise ohne Zitronen
[…] von Körpergewebe, hat eine blutstillende Wirkung, verbessert die Aufnahmefähigkeit von Eisen und unterstützt die Bildung der wertvollen Stoffe, die als […]
Wertvolle Inhaltsstoffe im Fruchtsaft
[…] in reifen Früchten enthalten sind. Aufgrund ihrer fruchtsafttypischen Zusammensetzung w eisen sie einen niedrigen bis mittleren glykämischen Index (GI) auf. […]
Chinakohl ist ein Allround-Talent
[…] sind neben wertvollen Mineralien, wie Kalium, Calcium, Phosphor, Natrium und Eisen die wichtigsten Inhaltsstoffe. Im Gegensatz zu manch anderer Kohlart […]