[…] von Mineralstoffen. Besonders hervorzuheben sind dabei sicherlich ihre Gehalte an Eisen und Zink. Mit 100 g Maulbeeren könnten Erwachsene das […]
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Kaktuswasser und Birkensaft: Energydrinks aus der Natur?
[…] sich Mineralien und Vitamine wie Vitamin A und C, Magnesium, Eisen, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren. Kaktuswasser ist durch die Säure Taurin, […]
Manche mögen es heiß: Rezepte für einen scharfen Abend
[…] reich an Kohlenhydraten und wichtigen Mineralstoffe, wie Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Zink ist. Weiterhin liefert er die Vitamine A, […]
Die TOP 5 Gesundheitsmythen
[…] Dieser Mythos geht auf einen Fehler in der Berechnung des Eisengehalts von Spinat zurück. Er enthält zwar Eisen, aber weniger […]
Gemüse aus Deutschland feiert den Fresh Veggies Day!
[…] Kohlenhydrate, Ballast- und Mineralstoffe – vor allem Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen und Zink. Aufgrund ihres hohen Proteingehaltes sind sie außerdem […]
Amarant – das Getreide der Maya, Inka und Azteken
[…] Amarant ist reich an Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Eisen, Magnesium und Ballaststoffen Als pflanzliche Proteinquelle ist Amarant auch […]
Schulfrühstück – gesunder Start in den Tag
[…] ihr Ruf. Sie liefert eine ganze Reihe lebenswichtiger Vitalstoffe wie Eisen, Vitamin A, Folsäure und Vitamin B12. Insbesondere die Vitamine […]
Farbechte Wurzelkraft – Mit Roter Bete durch den Winter
[…] Wurzelkraft liefert die Rote Bete aufgrund ihres hohen Vitamin-B-, Kalium-, Eisen– und vor allem Folsäuregehalts. Gerne wird sie daher in […]
Gesundes Beeren-Slush-Eis zum Weltkindertag!
[…] Außerdem enthalten sie so wichtige Nährstoffe wie Kalzium, Folsäure, Kalium, Eisen und Phosphor. Brombeeren sind kleine gesunde Prachtstücke, die voller Kalium, […]
Kürbisse: Gesunde und schmackhafte Herbstküche
[…] enthalten bis zu 50 Prozent Fett und sind reich an Eisen, Magnesium, Vitamin E und Zink. Das Kürbisfleisch dagegen ist […]