[…] 19,2 g Fett, 5,8 g Kohlenhydrate (0,5 BE) Zwischenmahlzeit Spargel salat mit Krabben 200 g gekochter Spargel 50 g Krabben […]
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Reissalat mit Joghurtdressing
Reis salat mit Joghurtdressing (für 4 Personen) 200 g Langkorn-Reis 2 Frühlingszwiebeln 2 EL Gemüsemais (aus der Dose) 75 g […]
Pilzsalat mit Allgäutaler
[…] weißer Pfeffer 2 EL Obstessig 4 EL Sonnenblumenöl roter Pfeffer Salate putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen, die Pilze […]
Warmer Nudelsalat mit Garnelen
Warmer Nudel salat mit Garnelen (für 4 Personen) 150 g Spiralnudeln 2 Fenchelknollen 1 rote Paprikaschote 1 kleine Zucchini 1 […]
Pilzsalat mit Emmentaler
[…] weißer Pfeffer 2 EL Obstessig 4 EL Sonnenblumenöl roter Pfeffer Salate putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen, die Pilze […]
Knackiger Sommersalat mit Champignons
[…] (für 4 Personen) 1 Kopf Friséesalat 1/2 Bund Radieschen 1/2 Salatgurke 100 g Champignons 1 rote Paprika 1 Möhre 2 […]
Sommersalat Sporty
[…] (für 4 Personen) 1 Kopf Friséesalat 1/2 Bund Radieschen 1/2 Salatgurke 100 g Champignons 1 rote Paprikaschote 1 Möhre 2 […]
Geflügelsalat mit Erdbeeren
Geflügel salat mit Erdbeeren (für 4 Personen) 300 g Putenbrust 3 EL Distelöl 2 EL Obstessig 1 EL Sojasauce 300 […]
Gurken- und Tomatensalat
Gurken- und Tomatensalat (für vier Personen) Gurkensalat 1 große Salatgurke 150 g Schmant 0,1 l Milch Saft von 1/2 Zitrone […]
Fleischfondue
[…] Cocktailsauce, Mexiko-Sauce. Als Beilage zum Fondue passt immer ein knackiger Salat. Bei 6 Personen pro Person (ohne Saucen): 685 kcal […]