[…] und helle Soßen verwendet. Zwiebeln liefern reichlich Vitamin C, Folsäure, Eisen und Kalium, aber kaum Kalorien. Das Aroma ist auf […]
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Sauer macht lustig: Johannisbeeren sind sie die perfekte Erfrischung für erhitzte Gemüter
[…] und Vitamin C sowie den Mineralstoffen Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Die schwarzen Johannisbeeren besitzen mit 177 bis 189 mg/100 […]
Vitaminbombe Apfel
[…] 2% Ballaststoffe. In ihnen stecken wertvolle Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Eisen und die Spurenelemente Zink, Kupfer und Mangan. Wir finden […]
Frische Artischocken: Eine feinherbe Delikatesse
[…] reich an B-Vitaminen, Vitamin E, Pro-Vitamin A und Mineralstoffen wie Eisen, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Der herbe Geschmack ist auf […]
Das Schmuddelwetter kommt: Jetzt das Immunsystem stärken!
[…] Vitalstoffe wie Provitamin A, Vitamin B1, Vitamin B12, Niacin, Eiweiß, Eisen, Kalzium, Phosphor und Flavonoide. In Neuseeland wächst dagegen eine […]
Ananas – Ghanas „ausgezeichnete Frucht“
[…] wurde die Ananas von Christopher Kolumbus auf einer seiner R eisen, als er die karibische Insel Guadeloupe besuchte. Die Inseleinwohner […]
Kürbisse überraschen mit Vielfalt und Geschmack
[…] von Vitamin A, außerdem Vitamin C, und Mineralien wie Magnesium, Eisen und Kalium. „Vitamin C stärkt das Immunsystem. Es passt […]
Lecker und gesund – Mais in der Grillsaison
[…] B3, B6 und Vitamin C sowie Mineralstoffen wie Kalium, Calcium, Eisen, Natrium und Phophor. Mais gehört zudem zu den glutenfreien […]
Kaki: Süßes Aroma mit einem Hauch Vanille
[…] Joghurt und Wasser püriert wird. Kaki verfeinert auch pikante Sp eisen – etwa fruchtige Soßen und Chutneys. Ein süß-scharfes Kaki-Dressing […]
Kleine Samen, große Wirkung: Leinsamen
[…] Öl-, Linol- und Linolensäure. Zudem sind Sie reich an Magnesium, Eisen, Zink, Kalium sowie Vitamin B1, B6 und E. Dunkle […]