[…] gerade einmal 34 kcal enthalten 100 g Guavefrucht außerdem reichlich Kalium, Vitamin A, Ellagsäure und den Ballaststoff Pektin. Ellagsäure (Download) […]
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Wie das geht?
Kleine Warenkunde Getreide: Weizen
[…] die Mineralstoffe Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium und Kieselsäure, außerdem viel Kalium, etwas Jod und sogar Spuren von Selen. Besonders in […]
Rote Bete: Purpurne Kugel mit Geschmack
[…] gesundheitlicher Wert liegt in ihrem hohen Gehalt an Mineralstoffen, Folsäure, Kalium, dem kräftig-roten Glykosid Betanin sowie organischen Säuren. Tipps rund […]
Kräuter- und Früchtetee nicht nur für die kalte Jahreszeit
[…] und Mineralstoffe, z.B. Vitamin C in Hagebuttentee oder Silizium und Kalium im Brennnesseltee. Für die Deckung des Nährstoffbedarfs sind die […]
Weihnachtsbäckerei mal anders
[…] Trockenobst das Gebäck auf. „Es enthält für den Körper notwendiges Kalium, welches zum Beispiel für den Wasserhaushalt nötig ist. Ballaststoffe […]
Fitmacher für zwischendurch: Trockenfrüchte
[…] wie Aprikosen und Feigen, sind zudem reich an Mineralstoffen wie Kalium, das zum Beispiel für den Wasserhaushalt des Körpers wichtig […]
Rotkohl: Das Festtagsgemüse
[…] Vitamin C. Aber auch Eiweiß, Kohlenhydrate und die Mineralstoffe Calcium, Kalium und Eisen sind wesentliche Inhaltstoffe. Tipps rund um den […]
Polyphenole in Tee
[…] von Tee Hauptbestandteile der frischen Teeblätter sind Catechine, Proteine, Zucker, Kalium, Aminosäuren und Coffein. Welche Menge dieser Inhaltsstoffe beim Aufguß […]
Rosenkohl: Das Nesthäkchen der Kohlfamilie
[…] Winterlicher Vitamin- und Mineralstoffspender Rosenkohl enthält einen hohen Anteil an Kalium, welches wichtig ist für den Wasserhaushalt, Eisen, das spielt […]
Studie belegt: täglich Gemüsesaft trinken hilft, die 5-am-Tag-Empfehlung umzusetzen
[…] auf, dass diese Gruppe nach den zwölf Wochen signifikant mehr Kalium und Natrium aufgenommen hat. Auch die Vitamin C- und […]