[…] zerkleinert sind, ist der Zucker sofort verfügbar und lässt den Blutzuckerspiegel nach oben schießen. Auch ein Gemüse-Smoothie enthält häufig zuviel Zucker und […]
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Wie das geht?
Sind Honig und Co. eigentlich gesünder als Zucker?
[…] Bausteinen aufgebaut. Daher haben sie genau denselben Effekt auf den Blutzuckerspiegel wie „normaler Zucker“. Weil das so ist, umfassen die […]
Klimawandel: Ist die Brotfrucht ein Lebensmittel der Zukunft?
[…] einen niedrigen glykämischen Index. Das bedeutet, dass der Verzehr den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen lässt und dadurch die Sättigung länger anhält. […]
Zuckerfrei: Wie gesund ist eine Ernährung ohne Zucker?
[…] kurzer Zeit wie durch den Genuss von Süßigkeiten lässt den Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen. Da die zugeführten Mengen häufig […]
Beliebte BE-Tabelle „Diabetes Ampel“ von PhDr. Sven-David Müller geht in eine neue Runde
[…] 2.600 Lebensmitteln. Zudem zeigt sie, wie stark die Lebensmittel den Blutzuckerspiegel steigern. Hier hat sich das von Müller entwickelte Ampel-Konzept […]
Einfluss der Ernährung auf den Blutzuckerspiegel
[…] Fehlfunktion, was in der Folge zu einem erhöhten Blutzuckergehalt ( Blutzuckerspiegel) führt. Es kann nicht mehr genügend Glukose aus dem […]
Mandeln – Eine Herzenssache
[…] Nüsse wie Mandeln nascht. Sie können sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken, weil sie verschiedene Bestandteile enthalten, wie z.B. die […]
Tipps gegen Heißhunger: So bleibt der Blutzucker im Gleichgewicht
[…] schlimmer. Mit gesunden Snacks lässt sich Heißhunger leicht vermeiden. Wenn der Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, kommt der Heißhunger. Das Gehirn […]
Klimawandel und Diabetes lassen sich nur mit gesetzlichen Vorgaben bekämpfen
[…] der Inklusion verbessert werden müsse. Sie sind damit überfordert, ihren Blutzuckerspiegel zu messen, die Daten zu interpretieren und sich dann […]
Neue Studie deutet darauf hin, dass der Verzehr von Mandeln die Blutzuckerregulation und den Cholesterinspiegel bei jungen Menschen mit Prädiabetes verbessern kann
[…] dient) im Vergleich zur Kontrollgruppe deutlich gesunken. Die Verbesserung des Blutzuckerspiegels in der Phase des Prädiabetes kann dabei helfen, die […]