[…] mit Schale verzehren, denn dort sitzen die meisten Vitamine und Mineralstoffe. Neben dem rohen Verzehr eignen sich Birnen aber auch […]
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Wie das geht?
Wenn Kinder und Teenager schlank sein wollen
[…] Wachstumsphase gefährlich. Teenager brauchen eine Menge Energie, Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe. Das sind Baumaterialien für Knochen und Muskeln“, so Dr. […]
Rucola – ein in Deutschland wiederentdecktes Gemüse
[…] Blätter viel Beta-Karotin, Asparaginsäure, Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium und andere Mineralstoffe. Die Rauke wirkt harntreibend und verdauungsfördernd. Die sekundären Pflanzenstoffe […]
Äpfel sind das Lieblingsobst der Deutschen
[…] gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe – unter anderem leicht verdauliche Kohlenhydrate, Pektin, Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Die meisten davon sitzen direkt in […]
Es ist wieder Pflaumenkuchenzeit
[…] und die Vitamine B1, B2 und C. Daneben sind auch Mineralstoffe wie etwa Kalium, Phosphor, Eisen und Calcium enthalten. Zur […]
Gurken – genau das Richtige für heiße Tage
[…] Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern enthalten zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe. Hierzu zählen Calcium, Kalium, Eisen und Phosphor. Sie wirken […]
Smoothies, Shakes & Saftdrinks – die idealen Durstlöscher für heiße Tage selber zubereiten
[…] damit der ideale Durstlöscher bei hohen Temperaturen, um die verlorenen Mineralstoffe und Salze wieder zuzuführen. Die selbst gemachten Drinks sind […]
Süßer Sommertraum: Beeren
[…] lang aufbewahrt werden. Die tiefblauen Kugeln enthalten viele Gerb- und Mineralstoffe, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken können. Heidelbeeren […]
Mineralwasser ist ein Multitalent und nicht nur Durstlöscher
[…] Schorle enthält nicht nur weniger Kalorien, sondern liefert gleichzeitig mehr Mineralstoffe und Vitamine. Es muss aber nicht immer nur Apfelschorle […]
Guten Appetit bei Rose, Veilchen und Gänseblümchen
[…] Dabei sind die Blüten auch sehr gesund, da sie reichlich Mineralstoffe und Vitamine enthalten. Am besten pflückt man die Blüten […]