Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei Vitamin B12 um ein B-Vitamin. Fotolia #117131919 © sonyakamoz – Lizenznehmer: food-monitor […]
5 Tipps für mehr Vitamin B12 in Ihrer Ernährung
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Wie das geht?
Frauen im gebärfähigen Alter fehlt es an Folat
[…] Fotolia.com Größeres Wissen über gute Versorgung und Nutzen nötig. Das B-Vitamin Folat, auch als Folsäure* bekannt, spielt eine wichtige Rolle, […]
Optimale Folatversorgung: Angereicherte Nahrungsmittel und Supplemente sollten sich ergänzen
Foto: ©cook_inspire – stock.adobe.com) Das B-Vitamin Folat (auch: Folsäure*) schützt den Nachwuchs vor angeborenen Fehlbildungen, den sogenannten Neuralrohrdefekten, die durch […]
Sommerlich leichte Melonen
[…] empfohlenen Tageszufuhr an Pantothensäure. Dabei handelt es sich um ein B-Vitamin, das eine wichtige Funktion für die mentale Leistungsfähigkeit und […]
Arbeitskreis Folsäure und Gesundheit klärt auf: Tipps für eine bessere Folatversorgung
[…] Versorgung mit Folsäure/Folat (*) sollten Menschen jeden Alters achten. Das B-Vitamin wird von unserem Organismus benötigt, damit neue Zellen entstehen […]
Überblick über die Mikronährstoffversorgung der deutschen Bevölkerung
[…] dass 86 % der Bevölkerung adäquat versorgt sind. (1) Das wasserlösliche B-Vitamin hat eine bedeutende Rolle beim Zellwachstum, der Zellteilung und […]
Sommerzeit ist Beerenzeit: Gesund und folatreich naschen
[…] C steckt in den süßen Früchten reichlich Folat – ein B-Vitamin, das unser Körper benötigt, um neue Zellen zu bilden […]
Folatreicher Grünkohl – das gesunde Trendgemüse endlich wieder frisch vom heimischen Feld
[…] stellvertretender Sprecher des Arbeitskreises Folsäure und Gesundheit (AKF, www.ak-folsaeure.de). „Das B-Vitamin benötigt der Körper für Wachstumsprozesse, die Zellteilung und Blutbildung. […]
Essen für die Schönheit: gegen brüchige Nägel, für schöne Haut
[…] „Eine schöne Haut unterstützen auch Vitamin C, Zink sowie verschiedene B-Vitamine wie B2, Niacin oder Biotin.“ Gute Lieferanten für diese […]
Folsäure – das „Schwangerschaftsvitamin“
[…] Mangelsymptomen ein Folsäurepräparat empfohlen. Folat, beziehungsweise Folsäure ist ein essenzielles B-Vitamin und kommt natürlicherweise in Lebensmitteln vor (Folat) oder wird […]