[…] Zwiebeln 1 Knoblauchzehe Petersilie Rosmarin Thymian Salz Pfeffer 1 Flasche Dinkula Mineralwasser Thunfischfilet kalt abbrausen, trocken tupfen und in mundgerechte […]
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Wie das geht?
Reis-Diät Frühstück
[…] Bananenreis 120 g gekochten Reis 1 kleine Banane 0,2 l Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Die geschälte Banane in kleine […]
Vegetarischer Gemüseauflauf mit Käse-Sauce
[…] g Steinpilze 0,2 l Milch 200 g Reibekäse 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Die Kartoffeln schälen, in Scheiben […]
Ballaststoff-Müsli
[…] Rosinen 4 EL Haferflocken 150 g fettarmer Joghurt 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Orange und Kiwi schälen und die […]
Tortelloni mit frischem Gemüse
[…] g Zott Allgäutaler Käse, gerieben Meersalz Pfeffer Muskat 1 Flasche Dinkula Mineralwasser Gemüse putzen und waschen. Brokkoli in kleine Röschen […]
Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
[…] Magerquark 100 g fettarmer Joghurt 1 Päckchen Vanillezucker 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Johannisbeeren waschen und putzen. Mit den […]
Pilzgeschnetzeltes mit Käserösti
[…] Vortag) 150 g Raclettekäse Muskat 4 EL Sonnenblumenöl 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Kalbfleisch kalt abbrausen, trockentupfen und […]
Überbackene Grüne Nudeln
[…] g) Butter für die Form 100 g Bergkäse 1 Flasche Dinkula Mineralwasser Die Nudeln in reichlich kochendes Salzwasser geben und […]
Gefüllte Frikadellen mit Kartoffel-Möhrenpüree
[…] Petersilie Majoran 125 g Camembert 100 g Butter 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Mineralwasser Das Brötchen in kaltem Wasser […]
Mecklenburger Käsekartoffeln
[…] Wein Pfeffer Salz Petersilie Majoran 200 g Tilsiter 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Die Kartoffeln schälen, würfeln, waschen […]