[…] der Nahrung kommen Omega-3-Fettsäuren in drei verschiedenen Formen vor: Als Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und als Docosahexaensäure (DHA), wobei der […]
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Wie das geht?
Unterschätzte Pflanzen-Power: 3 kraftvolle Gesundheitsförderer
[…] ungesättigte Fettsäuren enthalten. Davon 490 Milligramm Linolsäure und 350 Milligramm Linolensäure. Letztere ist auch bekannt als alpha-Linolensäure und ein wichtiger […]
Rapsöl: Pures Gold für das Herz
[…] wird es aber besonders wegen seines hohen Gehalts an wertvoller Alpha-Linolensäure. Diese dreifach ungesättigte Fettsäure aus der Reihe der Omega-3-Fettsäuren […]
Feige-Senf und Paprika-Chili sind die neuen Bio Leinaufstriche im Sortiment von Vitaquell
[…] die Zugabe des Leinöls ist dieser Aufstrich reich an Omega-3-Fettsäuren (α-Linolensäure) und nicht nur geschmacklich ein besonderer Genuss. Bereits eine […]
Welches Speiseöl darf’s denn sein?
[…] Blutgefäße fördern. Zudem weist es nicht unwesentliche Gehalte der Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure auf, welche entzündungshemmend wirkt. Rapsöl ist bis 180 Gad […]
Omega-3 Fettsäuren günstig für Herz-Kreislauf-Patienten
[…] Dabei stellten sie überraschend fest, dass die pflanzliche omega-3 Fettsäure alpha-Linolensäure (ALA) offenbar nur bei Frauen eine schützende Wirkung hat. […]
Neues Verfahren macht Leinöl haltbarer
[…] die im Leinöl mit einem Anteil von 50 Prozent enthaltene alpha-Linolensäure – eine pflanzliche mehrfach ungesättigte Fettsäure, der z.B. eine […]
Im Alter geistig fit bleiben: Verzehr von Walnüssen kann Risikogruppen helfen
[…] Die Kontrollgruppe verzichtete auf Walnüsse, die wertvolle Omega-3-Fettsäuren, darunter die alpha-Linolensäure und Polyphenole enthalten. Diese Inhaltsstoffe wirken oxidativem Stress und […]
Leinöl und Leinsamen: Schon die Trojaner schätzten die kleinen Samen
[…] Protein ist. Leinöl ist besonders für seinen hohen Anteil an Alpha-Linolensäure bekannt. Sie gehört zu den Omega-3-Fettsäuren, die der Mensch […]
Pflanzliche Öle für’s Herz
[…] sind.“Bauen Sie täglich Öle in Ihren Speiseplan ein, die reichlich Alpha-Linolensäure enthalten, z. B. Raps-, Walnuss- und Hanföl. Besonders hohe […]