[…] sind darüber hinaus noch weitere Nährstoffe kritisch – allen voran Vitamin B12. „Es gibt kein pflanzliches Lebensmittel, das natürlicherweise B12 enthält“, erklärt […]
Mit veganer Ernährung durch die Schwangerschaft

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Wie das geht?
[…] sind darüber hinaus noch weitere Nährstoffe kritisch – allen voran Vitamin B12. „Es gibt kein pflanzliches Lebensmittel, das natürlicherweise B12 enthält“, erklärt […]
[…] Kopfsalat unter anderem auch Betacarotin, das der menschliche Körper in Vitamin A umwandelt. Vitamin A ist wiederum für Augen und […]
[…] Rotwein positive Eigenschaften verleihen. Außerdem ist Rotkohl besonders reich an Vitamin C. Aber auch Eiweiß, Kohlenhydrate und die Mineralstoffe Calcium, […]
[…] Bete ist nicht nur kalorienarm, sondern auch gesund: Ein echter Vitamin– und Mineralstoff-Lieferant. Zudem ist die Zubereitung auch noch einfach […]
[…] beteiligt und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Ascorbinsäure ( Vitamin C): Unterstützt das Immunsystem, spielt eine wichtige Rolle im […]
Eine Vitamin D-Einnahme könnte die Krebssterblichkeit in der Bevölkerung um zwölf Prozent reduzieren – vorausgesetzt, das Vitamin wird täglich eingenommen. […]
Sonnengereift und prall, vitaminreich und kalorienarm, saftig und unwiderstehlich duftend: Vollreife Tomaten aus heimischem Anbau schmecken besonders lecker, aromatisch und […]
[…] ein anderes Lebensmittel liefert dem Körper derart viel: hoch-bioverfügbares Protein, Vitamin B12, Kalzium, Eisen, Zink und Selen und das bei vergleichsweise […]
[…] anderem Beerenobst (beispielsweise Brombeeren oder Himbeeren) liefern die Erdbeeren viele Vitamine und Mineralstoffe, enthalten jedoch wenige Kalorien. Deshalb sind die […]
[…] und die guten Bakterien darin halten uns gesund, indem sie Vitamine produzieren, die helfen, schädliche Bakterien abzuwehren. Auch immer mehr […]