Fitmacher-Salat mit Feta (für 4 Personen) 300 g gemischter Salat (Mini-Romana-Salat, Rauke, Frisee, Salatherzen) 2 Zwiebeln 2 Tomaten 1/2 Salatgurke 1 gelbe Paprikaschote 200 g Feta 250 g Saure Sahne … mehr
Fitmacher-Salat mit Feta
Fitness-Rezepte
Fischpfanne Neptun mit Krabben
Fischpfanne Neptun mit Krabben (für 4 Personen) 500 g Thunfisch 200 g Krabben 8 EL Olivenöl Saft von 1/2 Zitrone 2 Fleischtomaten 2 kleine Zucchini 4 Frühlingszwiebeln 1 rote Paprikaschote … mehr
Früchtebrot
Früchtebrot (für 4 Personen) 4 Scheiben Sesam-Knäckebrot 100 g Frischkäse 1 Orange 1 Kiwi 1 Banane 1 EL gehackte Pistazien Früchtetee Die Knäckebrote mit Frischkäse bestreichen. Die Früchte schälen. Die … mehr
Frühstück und Müsli
Ballaststoff-Müsli | Kressequark Sportsman |
Muntermacher-Müsli und Muntermacher-Drink | Schnittlauch-Quark |
Zehnkämpfer-Müsli | Zottarella-Baguette mit Schinken und Ei
Leichte Hauptmahlzeiten
Curry-Risotto mit Huhn | Fischpfanne Neptun mit Krabben |
Fischspieße | Fitness-Grillplatte | Gefüllte Zucchini |
Gemüsecurry mit Cashew-Nüssen | Gemüsepfanne mit Bio-Reis |
Gemüsepfanne Sportiv | Hähnchenschenkel mit Paprikagemüse |
Hüftsteak mit Folienkartoffeln und Quark | Lauchcremesuppe |
Leichte Hühnersuppe mit Reis | Pfannkuchen mit Apfel-Quark-Füllung |
Tagliatelle alla Sorrentina | Tellerlinsen mit gebratenen Hähnchenschenkeln |
Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust |
Würziger Kartoffelgratin | Zanderfilet auf Linsengemüse
Salate
Blattsalate mit gebratener Hähnchenbrust und Basilikum-Zottarella-Vinaigrette |
Bohnen-Tomatensalat mit Schafskäse |
Eichblatt-Salat mit Paprika und Kräutersauce | Fitmacher-Salat mit Feta |
Frühlingssalat mit Zottarella-Minis | Gemischter Salat mit Zottarella-Minis |
Nudelsalat mit Hähnchenbrust und Limettendressing |
Paprika-Reis-Salat mit Kräuterdressing | Rohkostteller mit Dips |
Schwedischer Käsesalat | Sommersalat Sporty | Vitaminsalat mit Zottarella-Minis
Snacks und Fingerfood
Buttermilch-Wraps mit knackigem Salat | Fitmacher-Cup mit Beerenfrüchten |
Früchtebrot |
Gourmetschnitte mit Mozzarella |
Joghurt-Wraps mit knackiger Rohkost |
Zottarella-Basilikum-Baguette mit Tomaten und Ei