Fitness-Rezepte

Pfannkuchen mit Apfel-Quark-Füllung

Pfannkuchen mit Apfel-Quark-Füllung (für 4 Personen) 150 g Weizenmehl 40 g Zucker 1/2 Päckchen Vanillezucker 1 Prise Salz 2 Eier 250 ml Milch 1 TL Zitronensaft 1-2 Tropfen Bittermandelaroma Pro … mehr

Gefüllte Zucchini

Gefüllte Zucchini (Für 4 Personen) 3 Zucchini 1 rote Paprika 1 grüne Paprika 1 gelbe Paprika 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 EL Olivenöl 200 g Reibekäse 0,1 l Milch Öl … mehr

Hähnchenschenkel mit Paprikagemüse

Hähnchenschenkel mit Paprikagemüse (für 4 Personen) 4 große Hähnchenschenkel (à 225 g) 0,1 l Speiseöl 1/2 TL Salz 1 TL Pfeffer 1 TL Paprikapulver 1/2 Bund Frühlingszwiebeln 1 rote Paprikaschote … mehr

Frühstück und Müsli
Ballaststoff-Müsli | Kressequark Sportsman |
Muntermacher-Müsli und Muntermacher-Drink | Schnittlauch-Quark |
Zehnkämpfer-Müsli | Zottarella-Baguette mit Schinken und Ei

Leichte Hauptmahlzeiten
Curry-Risotto mit Huhn | Fischpfanne Neptun mit Krabben |
Fischspieße | Fitness-Grillplatte | Gefüllte Zucchini |
Gemüsecurry mit Cashew-Nüssen | Gemüsepfanne mit Bio-Reis |
Gemüsepfanne Sportiv | Hähnchenschenkel mit Paprikagemüse |
Hüftsteak mit Folienkartoffeln und Quark | Lauchcremesuppe |
Leichte Hühnersuppe mit Reis | Pfannkuchen mit Apfel-Quark-Füllung |
Tagliatelle alla Sorrentina | Tellerlinsen mit gebratenen Hähnchenschenkeln |
Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust |
Würziger Kartoffelgratin | Zanderfilet auf Linsengemüse

Salate
Blattsalate mit gebratener Hähnchenbrust und Basilikum-Zottarella-Vinaigrette |
Bohnen-Tomatensalat mit Schafskäse |
Eichblatt-Salat mit Paprika und Kräutersauce | Fitmacher-Salat mit Feta |
Frühlingssalat mit Zottarella-Minis | Gemischter Salat mit Zottarella-Minis |
Nudelsalat mit Hähnchenbrust und Limettendressing |
Paprika-Reis-Salat mit Kräuterdressing | Rohkostteller mit Dips |
Schwedischer Käsesalat | Sommersalat Sporty | Vitaminsalat mit Zottarella-Minis

Snacks und Fingerfood
Buttermilch-Wraps mit knackigem Salat | Fitmacher-Cup mit Beerenfrüchten |
Früchtebrot | Gourmetschnitte mit Mozzarella |
Joghurt-Wraps mit knackiger Rohkost |
Zottarella-Basilikum-Baguette mit Tomaten und Ei