[…] Magazins Reader’s Digest So sind Erdbeeren sogar reicher an Vitamin C als Grapefruits oder Orangen, außerdem enthalten sie Folat, […]
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Wie das geht?
Dickmilch oder Stöckelmilch: Ein Sauermilchprodukt mit langer Tradition
[…] alle, die sich nicht von der Frühjahrsmüdigkeit anstecken lassen wollen: Vitamin-Bombe mit Dickmilch (für 4 Personen) Zutaten: 6 geschälte Tomaten […]
Hilft Hühnersuppe wirklich bei Erkältung?
[…] Zitrusfrüchte, und viele Gemüsearten wie Paprika sind darüber hinaus gute Vitaminquellen. Das darin beispielsweise enthaltene Vitamin C unterstützt das Immunsystem […]
Ideen für den Genuss in der Küche: Reiche Zucchiniernte
[…] durch ihre hohen Gehalte an leicht verdaulichem Eiweiß, Calcium und Vitamin C sowie sekundären Pflanzenstoffen aus, die positive Wirkung auf […]
Möhren: Bitte kräftig zubeißen!
[…] das Fett kann der Körper das Karotin aufnehmen und in Vitamin A umwandeln, das nicht nur wichtig für die Augen […]
Beim Orangen-Kauf auf die Schale achten
[…] sich besonders gut zum Auspressen.“ Schon zwei Orangen decken den Vitamin-C-Tagesbedarf eines Erwachsenen. In einer Obstschale auf dem Tisch halten […]
Das Immunsystem nachhaltig unterstützen
[…] Gesundheit beschäftigt. Viele Menschen greifen zum Schutz vor Infektionskrankheiten auf Vitamin C Präparate sowie Nahrungsergänzungsmittel zurück, welche die Abwehr stärken […]
Der achtmilliardste Mensch auf unserem Planeten: Wie können wir alle ernähren?
[…] Versorgung mit kritischen Nährstoffen wie Calcium, Eisen, Zink, Jod und Vitamin B12 kann bei einer vegetarischen Ernährungsweise gesichert werden. Ferner […]
Der Kürbis – vielfältige Riesenbeere
[…] Schutz der menschlichen Zellen beitragen und sind als Vorstufe von Vitamin A für das Sehen wichtig. Der Kürbis verdankt den […]
Exotisches Superfood: weit gereist und oft mit Schadstoffen belastet
[…] Alternativen vor. Açaí, Chia, Goji, Maqui und Moringa enthalten viele Vitamine, Mineral- und andere Pflanzenstoffe – sie werden deshalb auch […]