[…] Müller’s Mühle Natur Reis 400 g Hühnerfleisch Petersilie 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Gemüse putzen, waschen und Julienne […]
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Wie das geht?
Gemüsepfanne Sportiv
[…] Pfeffer Salz 1 Prise Zucker Thymian gehackte Petersilie 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Mineralwasser Gemüse waschen und putzen. Blumenkohl […]
Rinderbraten mit Rosenkohl und Kartoffelgratin
[…] g Bergkäse Butter 2 Eier 500 g Rosenkohl 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen Mineralwasser Das Fleisch kalt abbrausen und […]
Fischpfanne Neptun mit Krabben
[…] Zwiebeln Petersilie Rosmarin Thymian Salz Pfeffer 2 Knoblauchzehen 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Mineralwasser Saft von einer halben Zitrone […]
Mc-Slow-Genussburger
[…] Käsestücke 2 Tomaten 1 hartgekochtes Ei einige Radieschen 1 Flasche Dinkula Apfel (Bioladen oder Reformhaus) Pumpernickelscheibe mit etwas Schmelzkäse bestreichen, […]
Hot dogs
[…] EL Mais (aus der Dose) 0,4 l Apfelsaft 0,4 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Die Brötchen längs aufschneiden und auf […]
Frische Sandwiches: bunte Kreationen als Zwischenmahlzeit
[…] Stück Apfel, in Scheiben 40 g fettreduzierte Leberwurst 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Das Baguette längs halbieren, eine Hälfte […]
Vitaminbrote mit Früchten
[…] Erdbeer-Shake 100 g Erdbeeren 0,15 l fettarme Milch 0,1 l Dinkula Zitronensaft Erdbeeren pürieren, mit Milch und Dinkula verquirlen, mit […]
Kartoffel-Lauch-Gratin
[…] Meersalz Pfeffer Muskat Butter zum Ausstreichen der Form 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Kartoffeln in Scheiben schneiden, in […]
Obstsalat
[…] Joghurt 2 EL Sanddorn-Orangen Nektar 2 EL Weizenflocken 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Orange schälen und filetieren, Kiwi in […]