[…] dazu trinken. Pro Person: 485 kcal (2030 kJ), 26,1 g Eiweiß, 15,6 g Fett, 56,0 g Kohlenhydrate (4,7 BE) Fotohinweis: […]
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Fleischfondue
[…] pro Person (ohne Saucen): 685 kcal (2.865 kJ), 51,7 g Eiweiß, 30,5 g Fett, 50,8 g Kohlenhydrate (4,2 BE) Fotohinweis: […]
Allgäutaler Nudelgratin mit Gemüse
[…] Butter beträufeln. Pro Person: 769 kcal (3219 kJ), 30,4 g Eiweiß, 42,5 Fett, 64,4 g Kohlenhydrate (5,4 BE) Fotohinweis: Zott […]
Bohnen-Tomatensalat mit Schafskäse
[…] Salat streuen. Pro Person: 314 kcal (1314 kJ), 13,2 g Eiweiß, 23,0 g Fett, 12,0 g Kohlenhydrate (1,0 BE) Fotohinweis: […]
Champignons: Mit Sicherheit Kultur genießen
[…] Niacin, den Mineralstoffen Kalium, Eisen, Kupfer, Selen und Phosphor sowie Eiweiß haben sie einen hohen Gesundheitswert. Ihr Kaloriengehalt von 15 […]
Pilaw mit Thunfisch
[…] Pfeffer abschmecken. Pro Person: 283 kcal (1185 kJ), 16,8 g Eiweiß, 6,0 g Fett, 38,0 g Kohlenhydrate Fotohinweis: John West […]
Mediterrane Küche auch gut für Nierenkranke
[…] dass sie auch für nierenkranke Patienten Vorteile bringt. Die durchschnittliche Eiweißzufuhr entspricht bei mediterraner Kost mit etwa 0,8 Gramm/Kilogramm Körpergewicht/Tag […]
Dicke Bohnen: Altes Gemüse modern zubereiten
[…] Dabei haben Dicke Bohnen viel zu bieten: Mit 7 g Eiweiß pro 100 g, 12,5 g Kohlenhydraten und 0,5 g […]
Fangen Sie sich nichts ein – Verbrauchertipps im Umgang mit Fisch
[…] und eine wichtige Quelle für die Aufnahme von biologisch hochwertigem Eiweiß, Jod, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Selen. Gesunde Menschen brauchen […]
Proteinriegel: der Fitnesssnack auf dem Prüfstand
[…] sehr verbreitet: Der Proteinriegel. Er liefert viel Energie und enthält Eiweiße, was besonders Fitnessfans zugutekommt. Mit der Frage, wie gesund […]