[…] die einfach aus der Box genascht werden können. Fruchtiger Frische-Kick für Vitamin-Junkies Neben Äpfeln sorgen auch viele andere Obstarten für Energie […]
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Die heißeste Versuchung des Sommers heißt „Joghurt-Eis mit Erdbeer-Swirl“
[…] eine geringe Kalorienanzahl (32 kcal pro 100g) und einen hohen Vitamin-C-Gehalt. Mit 55 Milligramm pro 100 Gramm Erdbeeren liegt dieser […]
Die 6 besten Meal-Prep-Tipps für eine gesunde Lunchbox
[…] geeignet: Sie sind reich an gesunden Nährstoffen wie z. B. Vitamin C und lassen sich sowohl roh als auch gekocht […]
Business-Break: Wie bleiben Sie bei Sommerhitze fit und energiegeladen im Job?
[…] ich beachten, damit ich auch bei Hitze genügend Nährstoffe und Vitamine aufnehme und fit im Kopf im Job bleibe? Das […]
Steckrübe als schmackhafter „Burger“ mit Rote Bete, Zwiebel und Salat
[…] kommen Senföle und das für die Stärkung des Immunsystems wichtige Vitamin C. Einkauf: Beim Einkauf am besten zu den kleinen […]
Vielfältige und gesunde Seitlinge
[…] und dämpfen gleichzeitig überschießende Immunkräfte. Die große Menge an B- Vitaminen sowie das Vitamin D, das in den Seitlingen steckt, […]
Warum soll man Brokkoli nach dem Schneiden ruhen lassen?
[…] Denn der Sauerstoff aus der Luft kann wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamin C zerstören. Doch keine Regel ohne Ausnahme: Bei Brokkoli […]
Sommerfrische Melone: Vielseitig und gesund
[…] Zucchini verwandt. Wertvolle Inhaltsstoffe sind unter anderem Provitamin A, B- Vitamine, Vitamin C, Kalium, Kalzium, Eisen, Natrium und Magnesium. Im […]
Unkraut in der Küche: Giersch
[…] Seitz, Ernährungswissenschaftler beim aid infodienst. Die Blättchen enthalten herausragend viel Vitamin C, darüber hinaus reichlich Kalium, Eisen und andere Mineralstoffe. […]
Fruchtsaft am besten mit Wasser verdünnt trinken
[…] Konservierungsstoffe dürfen ihnen nicht zugesetzt werden. Sie liefern Mineralstoffe und Vitamine wie z. B. Vitamin C. Allerdings enthalten die Säfte […]