[…] da (See-)Fisch reich an langkettigen mehrfach ungesättigten n-3 Fettsäuren und Jod ist. Langkettige n-3 Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in […]
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Wie das geht?
Vitaminpillen häufig nutzlos
[…] Stillende. Sie können unter Umständen einen höheren Bedarf an Eisen, Jod oder Folsäure haben. Auch bei einer veganen Ernährung kann […]
Heißgeliebter Klassiker: Mit leckeren Bratapfel-Rezepten den Winter versüßen
[…] darüber hinaus bis zu 30 verschiedene Mineralstoffe, darunter Kalium, Eisen, Jod und Zink. Das ist perfekt, um den Körper an […]
Vitamine und Mineralstoffe: eine starke Truppe
[…] wie der Name schon sagt – nur in Spuren; beispielsweise Jod, Fluor oder Zink. Ob Vitamine oder Mineralstoffe – die […]
Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren: Fisch ist gesund
[…] vielseitig verwendbar, sondern durch ihren hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und Jod auch sehr gesund. Fisch ist gesund Mit Fisch verbindet […]
Die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung
[…] Eisen Magnesium und Calcium. Damit die Schilddrüse einwandfrei funktioniert, muss Jod in ausreichender Menge vorhanden sein. Das Eisen wird vor […]
Kariesvorbeugung: Fluoridsalz ist eine bewährte und sichere Basisprophylaxe
[…] sank. Fluoridiertes Speisesalz ist im Handel in der Kombination mit Jod erhältlich. Pro kg Salz sind 310 mg Fluorid enthalten. […]
Bewegung und Ernährung für mehr Wohlbefinden
[…] versorgen den Körper mit wertvollen Nährstoffen. Seefisch ist reich an Jod, und fetthaltigere Sorten enthalten Omega-3-Fettsäuren, die für einen niedrigeren […]
Beim Obstkauf die Birne einschalten!
[…] Vitamin C, Kalium, dazu Magnesium, Kalzium, Eisen, Zink, Kupfer und Jod – und viele wertvolle Ballaststoffe. Das sättigt und macht […]
DGE aktualisiert die Referenzwerte für Natrium, Chlorid und Kalium
[…] kann Speisesalz eingespart werden. Wenn Speisesalz verwendet wird, sollte mit Jod und Fluorid angereichertes Speisesalz bevorzugt werden. Kaliumreich und gleichzeitig […]