[…] und Gemüsesorten zu sich zu nehmen. Besonders nährstoffreich sind Grünkohl., Brokkoli, Beeren, Äpfel, Mangold oder Petersilie. Nüsse und Samen Nüsse […]
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Gluten- und fleischfrei leben? Zöliakie und Vegetarismus schließen sich nicht aus
[…] calciumreiches Mineralwassers sowie durch den Verzehr vom grünem Gemüse wie Brokkoli, Lauch, Fenchel und Rucola abdecken. Zudem enthalten Milchprodukte wie […]
Calcium beugt Bluthochdruck in der Schwangerschaft vor
[…] Ernährung liefert Calcium über Milch und Milchprodukte, grüne Gemüsesorten wie Brokkoli oder Grünkohl, Nüsse und Saaten, wie etwa Haselnüsse oder […]
Was ist L-Arginin und warum ist es gut für die Potenz?
[…] auch in geringeren Mengen. Dazu gehören Wassermelonen, Granatäpfel, Orangen, Spinat, Brokkoli und Knoblauch. Es ist wichtig zu beachten, dass die […]
Vitaminmangel in Deutschland? Fachleute uneins – Verbraucher irritiert!
[…] kleine Dose Gemüse (ca. 125 g) 2 Hände voll TK- Brokkoli, -Spinat oder -Champignons (ca. 125 g) 1 Handvoll getrocknete […]
Calcium – damit wir nicht verweichlichen
[…] Joghurt (150 g), 2 Scheiben Gouda (60 g), einer Portion Brokkoli (200 g) und 500 ml calciumreichem Mineralwasser erreichen. Generell […]
Gemüse“tee“ für kalte Wintertage: aromatisch, kalorienarm und sättigend
[…] Saison. Probieren Sie zum Beispiel einen Tee aus verschiedenen Kohlsorten, Brokkoli, Sellerie, Zwiebeln und Lauch. Auch aus Tomate, Möhre und […]
Variationen vom Blumenkohl: wild, zart und mild
[…] wegen der Optik auch glauben, er sei eine Kreuzung aus Brokkoli und Blumenkohl. Aber Romanesco ist eine echte Blumenkohlvariante. Charakteristisch […]
Wertvolle Vitalstoffe für die Gesundheit
[…] rote Beeren, Kakao, Schokolade Selen Bierhefe, Innereien, Milchprodukte, Rettich, Weizenkeime, Brokkoli Zink Innereien, Rindfleisch, Milch, Vollkorn, Nüsse Kalium Fleisch, Fisch, […]
Ausgewogene Ernährung trotz Zöliakie?
[…] Tag sollten Gemüse und Obst auf dem Speiseplan stehen. „ Brokkoli, Paprika, Karotten, Bananen und unverarbeitete Nusssorten sind von Natur […]