[…] mit Klienten zusammen, die spezifische Ernährungsbedürfnisse haben, sei es zur Gewichtsreduktion, bei Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Herausforderungen. Förderung eines […]
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Wie das geht?
Pflanzliche Ernährung: Die vorteilhaften Effekte von veganem Protein
[…] die positiven Effekte der tierischen Proteine. Im Hinblick auf die Gewichtsreduktion hilft Erbsenprotein beispielsweise besser als Ei- oder Molkeprotein. Dies […]
Gruppenprogramme bei Übergewicht und Adipositas
[…] selten wird die Therapie frühzeitig abgebrochen, sodass erhoffte Ziele wie Gewichtsreduktion und Verbesserung der Lebensqualität nicht langfristig erreicht werden. Wenn […]
Schlank ins neue Jahr mit Veganuary und Dry January – so einfach geht´s!
[…] also der Verzicht auf Fleisch, Wurst und Alkohol, auch zur Gewichtsreduktion beitragen? Ja, das geht, und zwar ganz ohne Ernährungspläne, […]
Erfolgreich abnehmen – so geht’s
[…] regelmäßige sportliche Betätigung oder lange Spaziergänge. Unverzichtbar: viel Bewegung Dauerhafte Gewichtsreduktion erfordert nicht nur, die Ernährung sinnvoll umzustellen. Auch sportliche […]
Wie schaffe ich den „guten Vorsatz“ gesünder ernähren und abnehmen?
[…] spielt Bewegung in Kombination mit einer gesunden Ernährung bei der Gewichtsreduktion? Ernährungsumstellung und Kalorienreduktion sind die Pflicht, Bewegung ist die […]
Sicheres Intervallfasten bei Diabetes
[…] leiden, stark ansteigen wird. „In der Behandlung von Typ-2-Diabetes spielt Gewichtsreduktion eine wesentliche Rolle. Sehr häufig kann damit eine Verbesserung […]
Gesundheitsrisiken richtig einschätzen: So durchschauen Sie Fake News ganz easy!
In der Welt der Ernährung und Gewichtsreduktion gibt es zahlreiche Mythen und Fehlinformationen. Doch wie können Sie diese Fake News […]
Kennen Sie den Schlüssel zum Wohlfühlgewicht? Er lautet: intuitiv essen und …
[…] Wohlfühlgewicht und wie integriert man Genuss in seine Ernährungsumstellung zur Gewichtsreduktion? Uwe Knop, Ernährungswissenschaftler gibt wertvolle Tipps und erklärt, wie […]
Neue Forschung: Mandeln als Snack können das Gewichtsmanagement unterstützen
[…] nicht zu einer Gewichtszunahme führen, Teil einer kalorienreduzierten Ernährungsweise zur Gewichtsreduktion sein können und ggf. die allgemeine Ernährungsqualität verbessern und […]