[…] A, Eisen, Magnesium und Kalium. Zudem soll die Pflanze die Verdauung unterstützen, das Blut reinigen und als Tee bei Hautkrankheiten […]
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Wie das geht?
Wildkräuter in der Küche: Der herbe Löwenzahn
[…] Magnesium. Die Bitterstoffe regen den Appetit an und unterstützen die Verdauung. In der Naturheilkunde werden die Blätter und die rübenartige […]
Leicht bitter und würzig: Endivie schmeckt auch warm
[…] B-Vitaminen, Folsäure, Kalzium und Kalium. Die enthaltenen Bitterstoffe fördern die Verdauung und regen den Appetit an. Quelle: Heike Kreutz, BZfE […]
Kann man die weiße Haut bei Zitrusfrüchten essen?
[…] aus Ballaststoffen. Sie fördern das Sättigungsgefühl und helfen bei der Verdauung. Die leicht bitter schmeckenden weißen Fäden enthalten außerdem sekundäre […]
Bunte Sprossen und Keime
[…] Keimen bauen sich Phytinsäure, Gerbstoffe und andere Substanzen, die die Verdauung hemmen oder giftig sind, ab. „Getreide, Hülsenfrüchte oder andere […]
Wassermelonenkerne für Salat, Müsli und als Brotaufstrich
[…] Kalzium. Außerdem liefern die kleinen Powerpakete wertvolle Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Im Ganzen können Wassermelonenkerne aber den Darm reizen. […]
Die beliebtesten Kuren und Diäten für Frühling und Frühsommer
[…] gesund. Er enthält 1,3 % Ballaststoffe und fördert dadurch die Verdauung. Spargel ist reich an den wichtigen Vitaminen B1, B2, […]
Senf selbst gemacht: für jeden Geschmack etwas dabei
[…] Senföle sind auch sehr gesund, da sie unter anderem den Appetit fördern und die Verdauung unterstützen. Quelle: Heike Kreutz, www.bzfe.de Senf
30 Gramm Ballaststoffe empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) als tägliches Minimum für Jugendliche und Erwachsene
[…] hinaus regen sie die Darmtätigkeit an und fördern dadurch die Verdauung. Beschwerden wie Verstopfung, Hämorrhoiden und Divertikulose kann so vorgebeugt […]
Wie gut ist Weizen?
[…] liefert wertvolle Ballaststoffe – die machen länger satt, unterstützen die Verdauung und haben positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. Nicht jedes […]