[…] Viel trinken (Kräutertee, Früchtetee, eventuell auch Tee mit Vitaminen, Dinkula, Obst– und Gemüsesäfte) Raus an die frische Luft Schleimhäute pflegen […]
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Wie das geht?
Fitnessdrink Powerplay
[…] Vitamin- und Mineralstoffversorgung, ist beispielsweise ein Schorle aus Mineralwasser und Obst– oder Gemüsesäften im Verhältnis 1:3 bis 1:4. Noch besser […]
Herzhafte Käsehappen
[…] bunter Pfeffer einige Radieschen einige Trauben frische Johannisbeeren oder anderes Obst einige Weinblätter 1 Flasche Dinkula Apfel (Bioladen oder Reformhaus) […]
Saftkur: Fasten mit Säften – was es wirklich bringt
[…] Körper wird stattdessen nur mit kaltgepressten Säften aus Gemüse und Obst mit Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt. Des Weiteren […]
Vitamin-Müsli mit fruchtigen Broten
[…] Frischkäse bestreichen. Kiwi schälen, die Erdbeeren waschen und putzen. Das Obst in Scheiben schneiden und die Brote damit belegen. 188 […]
Früchtemüsli Apfel-Traube
[…] schneiden, die Trauben halbieren und dabei die Kerne entfernen. Das Obst mit den Haferflocken in einen tiefen Teller geben, mit […]
Früchtemüsli mit Sanddorn
[…] in Spalten und die Banane in Scheiben schneiden und das Obst in einem tiefen Teller anrichten. Mit Haferflocken bestreuen. Joghurt […]
Himbeer-Aprikosen-Müsli mit Himbeershake
[…] vom Stein befreien und in Spalten schneiden. Haferflocken mit dem Obst in einer Schale anrichten. Joghurt cremig rühren und über […]
Das Müsli hat sich gemausert
[…] drei Grundzutaten: Getreideflocken (wie z. B. Hafer-, Weizen-, Roggenflocken, Cornflakes) Obst (wie z. B. Rosinen, Äpfel, Beerenfrüchte, Bananen, Aprikosen, Orangen, […]
Erdbeer-Ananas-Müsli mit Joghurt-Drink
[…] Stücke schneiden, die zweite Bananenhälfte für die Zwischenmahlzeit aufheben. Das Obst unter das Müsli heben. 333 kcal (1393 kJ), 12,2 […]