[…] Foto: r P auf Pixabay Eisen, Eiweiß sowie Zink, Kalzium, Folsäure und Jod: Im Verlauf der Schwangerschaft steigt der Bedarf an […]
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Superfood Rote Bete – welche Gerichte kann man aus Knollengemüse zubereiten?
[…] Mangold und Zuckerrübe und enorm gesund. Sie hat viele B-Vitamine, Folsäure, Eisen, den Farbstoff Betanin. Sie ist kalorienarm und macht […]
Slim-XR: ein umfassendes Gewichtsmanagement-Konzept
[…] beiträgt. Weitere Inhaltsstoffe sind Ascorbin, Tocopherol, Riboflavin, Pantothenat, Pyridoxin, Biotin, Folsäure, Cobalamin und Magnesium. Online-Beratung und Unterstützung: Individuelle Betreuung für […]
Alles rund um Pseudogetreide
[…] und Eisen auf. Quinoa liefert außerdem besonders viel Kalium und Folsäure, Amaranth besonders viel Kalzium. Über das Wissensforum Backwaren […]
10 Lebensmittel, die uns schlank und gesund machen
[…] wertvolle Nährstoffe. Die enthaltenen Vitamine C und K, Kalium, Kalzium, Folsäure sowie Calcium werden von unserem Körper dringend benötigt. Durch […]
Erdbeeren: Jetzt schlägt wieder ihre Stunde
[…] Magnesium, Eisen und Phosphor. Kaum eine Frucht enthält so viel Folsäure wie Erdbeeren – nicht zu vergessen der geringe Kaloriengehalt. […]
Der TAG DES DEUTSCHEN SPARGELS: Ein „Spitzen“-Fest für den beliebten Local Hero
[…] vor allem die Vitamine C, E und mehrere B-Vitamine sowie Folsäure. Grüner Spargel enthält übrigens zusätzlich Vitamin K und noch […]
Essen für Zwei? Ernährung in der Schwangerschaft
[…] mit dem Arzt zu sprechen und mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen. Spätestens mit Beginn der Schwangerschaft bis einschließlich […]
Die Erdnuss – eine eiweißreiche Nussfrucht
[…] 30 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm. Darüber hinaus liefert sie Folsäure, Magnesium, Niacin und Biotin. „Der hohe Fettgehalt macht sie […]
Saison für Spinat: Frühlinggemüse vielseitiger als gedacht
[…] auch gesund. Er enthält unter anderem reichlich Vitamin A, C, Folsäure, Kalium, Kalzium und Magnesium. Der Eisengehalt wurde lange Zeit […]